201402 Mickey Run（３６km）

ルート ：都内いろいろ、、、、
距離　 ：３６．３ｋｍ
時間　 ：４ｈ４１ｍ
ペース ：７ｍ４４ｓ／ｋｍ

Go Course & Result

さてさて、正月の干支Runに味をシメて、お絵かきRun第2弾！

今月はアニメキャラで行ってみました。。

実は、そっち方面（絵の、、）の才能・知見は全くなく、何を描くか、どんな構図にするかは全くの素人で、、、

正直、走った時間より、コースを考える時間の方が何倍もかかったかもしれません（笑）。。。

従って、これできるのは、せいぜい月一回（それも難しいかも、、、）ですが、出来上がった時の妙な達成感が何ともいえず、続けてみますので、次回もこうご期待（嘘）！！

ということで、こんな感じに仕上がりました。。

実際走ってみると、ＧＰＳがうまく働かなかったり、路地が思ったより細く迷いかけたり、、、なによりスマホの充電が切れそうになったりと、、かなりバタバタした感がありましたが、、

でも事前に作ったマップと比べると、ＧＰＳがルートとブレて、出来上がり柔らかい曲線になっていて、案外うまい感じに仕上がったものと、、、

ということで、、次のテーマに悩むところですが（また、安易にアニメキャラの予感、、、）、来月（？）も頑張ります。。

新宿シティハーフマラソン（2014/1/26）

大会名　：第１２回新宿シティハーフマラソン
スタート：国立競技場
天気　　：晴れ
気温　　：最低8℃、最高14℃
グロス　：01:35:44
ネット　：01:35:12
順位　　：479/????

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さぁ、スタジアムシリーズ（？）第３弾！今日は国立競技場スタートの新宿シティハーフです。

このレース、、、地元新宿ということもあり、実は１０ｋｍ含め今年で７回目！マラソンを始めるきっかけとなった思い入れ深い大会です。

それも、今回は最後の国立競技場ということで楽しみに参加しました。

前日まで雨の不安なりましたが、当日は快晴。。それも気温はこの時期にしては暖かく快適！。。これは、自己ベスト更新の期待が高まります。

今年は国立競技場の工事からかコースがちょっと変更になったようで、楽しみだった最後ゴール前のトラック１周はないようで、スタート・ゴールともバックストレッチのみの利用だったのが残念でしたが、、、

メインスタンドに陣取ってスタート！

やはり地元界隈のそれも道路のド真ん中を颯爽とRunできるのは気持ちいいですね。。

特に、私の呑みホームの荒木町界隈からは日曜日の朝にもかかわらず応援していただいた呑み友も有り難く、、、

ただ、このレース、、アップダウンが頻繁で（所沢ほどではないですが）、、特にいつもは歩行者が通れない新宿トンネルでは、その暗さとアップダウンに心折れます。。

そうはいいながら、ペースは最低目標のキロ4m30sを最初から差後までバテずにキープ！1h35mで気持ちよくフィニッシュできました。。。

これなら、前半もうちょっと上げれば２年前のこのレースでの自己ベスト1h33m更新かと欲が出ましたが、前半上げたらその倍後半バテるのがマラソンの難しいところ。。これが今の自分のベストと納得して、、

恒例のレース後打ち上げは、近くの信濃町でヒマラヤ料理（？）、、、美味しかったけどヒマラヤ料理って？？？ってくらい、普通のなんでもありのエスニック系でしたが、ビールは進みます。。。

そしてそして、調子に乗って地元荒木町「おにおん」さんで、洋食とビールで二次会フィニッシュ！もちろんビールは赤星で！

そんなこんなで、スタジアムシリーズは終了で、今シーズンのハーフはこれで最後です。国立ともサヨナラですが、どうやら来年もあるようです。。どこでやるんだろ？？？

次は、いよいよこれも恒例の青梅３０ｋｍです。ロングのトレーニングに励むとします。。

千葉マリンマラソン（2014/1/19）

大会名　：第３８回千葉マリンマラソン
スタート：千葉QVCマリンフィールド
天気　　：晴れ
気温　　：最低0℃、最高9℃
グロス　：01:36:55
ネット　：01:36:27
順位　　：1035/1877(公認男子の部)

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さぁ、今年初レースの千葉マリンハーフ。。。昨年の所沢ハーフ（＠西武ドーム）に続き、スタジアムシリーズ第２弾！（←勝手に言ってますが、、）。

このレース初参加ですが、コースがフラットでタイムが出やすいというふれこみと、やはり千葉マリンスタジアム（最近はＱＶＣなんとかっていうんですね、、）がゴールということで、次週に新宿ハーフと連チャンになるもののエントリーしました。

やはり、都心近郊のレースはいいですね。。最寄駅の海浜幕張は京葉線で一本。。家からも1時間かからないくらいなので、ストレスなくいけます。。

ハーフってことで、あんまり気構えず時間も受付終了ちょっと前に行きましたが、ハーフで12000人って、、、、すんごい人でした。

待機場所も、球場外野席があるものとタカをくくってましたが、、、気温0℃と冷たい風で、、到底10分といられる場所ではありません。。

結局、スタンド裏の待機場所がたくさんの人がごった返す中、なんとか準備してギリギリスタート地点へ。

そして、カウントダウンも前ぶれもなくスタートッ！

前回の所沢ハーフのあのアップダウンの厳しいハードなコースで1m34sだったので、自分的にはちょっと自信あったので、、、、

最低目標はまずもって、ｷﾛ4m30sﾍﾟｰｽを維持して1h35mを切ること。あわよくばｷﾛ4m20sまで突っ込んで、自己ﾍﾞｽﾄ更新をもくろんでましたが、、、

最初の10kmは海岸線をＪＦＥ千葉の高炉を遠くに眺めつつ気持ちよくRun。ﾍﾟｰｽもｷﾛ4m25sと好調な滑り出し。。

ただ、、、、、この時は気付きませんでした、、、、、調子に乗ってました、。。。

10kmの折り返した直後、、、、凄い風！！！
帽子が飛ばされそうになるほどで、多分風速10m以上はあったものと、、、
（前半の好調は追い風のおかげだったんですね、、、、）

この風はゴールまで止まず、つらくなる後半で追い打ちをかけるように風は強まり、、、大幅にペースダウン。

15kmくらいになると、だいたいフィニッシュタイムが見えてくるので、、、ちょっと心が折れかけていたとき、、、、


なんと、、、なんと、、、、、いたんですよ、、、コース上に、、、、、

Qチャンが、、、本物の高橋Qチャンが！！！


なんと、、Qチャンにハイタッチしてもらいました。。。おかげで心折れずに走りきりました。。さすがに写真は撮れんかったが、、

うん、、タイムは△でしたが、Qチャンと会えたのが最大の収穫のレースでした。


恒例のゴール後の一人打ち上げは、、四谷三丁目の南昌飯店で中華をたらふく
ビール＆紹興酒で乾杯です。。１週間減量をしていた反動で、なんと一人で3時間・７千円も使ってしまいました。。


次週は、スタジアムシリーズ第3弾。。国立競技場スタート＆ゴールの地元新宿ハーフでリベンジです。。

2014干支Run（32km)

ルート ：四谷三丁目→市ヶ谷→神楽坂→江戸川橋→市ヶ谷→九段→麹町→神宮→永田町→虎ノ門→皇居→麹町
距離　 ：３２．５ｋｍ
時間　 ：３ｈ２２ｍ
ペース ：６ｍ１２ｓ／ｋｍ

Go Course & Result

正月休み最終日。。

今年の干支を走り初めしてきました

冗談で始めたものの、思ったより結構距離があってかなりキツかった、、
一筆書きでいけないのもストレスの溜まるところで、、、
ただ、行きがかり上途中でやめる訳にはいかず、なんとか完走です。

そして、なんだろこの妙な充実感？？？

新しい楽しみ方を発見です。

元旦Run／神宮外苑→皇居（1Okm）

ルート ：神宮外苑→東宮御所→皇居→竹橋→九段下→神楽坂
距離　 ：１０．１ｋｍ
時間　 ：５８ｍ
ペース ：５ｍ４４ｓ／ｋｍ

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あけましておめでとうございます。
今年も１月からレース満載ということで、気を抜かず元旦走り初めしてきました。

とはいいつつも、午前中日本酒をそこそこいただいて、酒抜きも兼ねて軽～く、馴染みのコースを写真撮りながらゆるRunです。

当初神宮外苑を5km程度と思ってましたが、思ったより日よりも気持ちよく、折角なので正月皇居見物と足を伸ばしました。。
↓今回はグーグルEarthでコース表示です。。

ということで、神宮外苑をスタート

国立は天皇杯決勝がやってました。。信濃町から聞こえるくらいの歓声で、ちょっとテンション上がります。。神宮球場は静かでしたが、、、

そして、銀杏並木と絵画館を望みつつ、→→　東宮御所へ、、、

このコースは緩やかなアップダウンもあって結構気持ちよく走れます。。ただ、この時期お巡りさんは多かったですが、、、そしてそして、、迎賓館へ、、

ここはいつ来ても気持ちいいですね。。改装も終わったし。。思わず立ち止まって見入ってしまいます。。
そしてそして、四谷から新宿通りを皇居へ、、

半蔵門から望む霞が関の眺めはいつも素晴らしく、、気持ちよくゆるーい下りを流しつつ桜田門へ、、、

そして、丸の内・大手町を横目に皇居周回です。。
この日は、ちょっと疲れてきたので、竹橋からの坂道を登りきる気概もなく、、、

そのまま竹橋から九段下方面へスライスし、、
最後は神楽坂でフィニッシュ。。毘沙門天でお参りして帰りました。。

今回は写真多かったかも、、、今年も呑んだくれ＆Runだくれます。。