フォアフット？ミッドフット？

フォアフットの練習をしていて、最近思うこと。


「これでフルとか、走れんのかな？」


確かにスピードアップしてるんだけど、ふくらはぎの負担がすごくて。

あと、せっかく細くなってた太ももが、また太くなってきちゃったし…


ちゃんとしたフォアフットができてないのかな？

以前にやってたミッドフットの方がよいのかな？



うーむ………


悩みどこ♪


それにしても川内選手、すごいな

コレステロール！？

会社から、健康診断結果の用紙が届きましたー！！


結果は衝撃のＢ(僅かに所見ありだが問題なし)！！



ん…どゆこと？


これまで走ってるし、身体も昨年以上に絞れてるのに、悪化。


よくわからーん！
そもそも、コレステロールって、なんだ？？？

補給のこと

今日の日経に書いてありましたね。
「身体が重くなる」「足先が痛く感じる」この辺のこと、みんな脳の仕業だったなんて！！


しかもそれは、糖分をしっかりと補給すれば回避できるなんて！


まさにたなぼた


これまでは、エイドでも水を飲むくらいでした。
糖分がそんな働きをするなんて、思ってもよらず


まぁお恥ずかしい（笑）


でも、これからのレース、楽しみだなー☆

そのほか、「こんなこと知ってる！」って方、います？