自分がもっと愛おしくなる♡ 足裏診断【あしんだん】&足裏セラピー

自分がもっと愛おしくなる♡ 足裏診断【あしんだん】&足裏セラピー

名古屋でセラピスト&講師をしています。足裏を通してあなたの「こうなりたい!」を応援します。自分でもできる足裏診断&足のつぼもご紹介していきます。

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GWに入りました。

みなさん お変わりないですか?




幼稚園、学校も休みになり

お子さまがいるご家庭からは、
遊びネタが尽きてきた。。
と言う声も。




ということで!!




今日は大人も子どもも楽しめる

足裏セラピー


『うちで踊ろう♪』ならぬ、
『あしで遊ぼう♪』のご紹介です♪




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子どもとの遊びネタにもなる
家族でできる癒しの
足裏コミュニケーション法!

やることは、
足の指に油性ペンで顔を描くこと☝️



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はい!
これだけです!!笑





でもでも

ぜひ、騙されたと思って
お子さまと一緒に
やってみてください。

(大人ひとりでも楽しかったです♪笑)







これだけで
『足指ジャンケン』や
『足指ままごと』もほっこりした
時間になります♪




何より、いつもの足裏が
とっても愛おしく感じられます♡





足裏=あなた自身。

この機会に
足元に目を向けてみましょ👣






そして!

落とす時もポイントがあります☝️



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油性ペンで描いた足指は
お風呂でしっかり触って落とすこと。

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足指は
頭、目、鼻、耳、口の反射区。



自粛生活で、
いつも以上にカラダを動かさず
頭や目を使う時間が長くなっていませんか?



気づくと何か食べていたり。。
なんて方も多いのでは⁉︎





しっかり触ることで
過剰に使われているところが
ゆるまり、五感が刺激されます♪




室内移動だとほとんど
足指が使われないので
あえて刺激をすることが必要です☝️




ステイホーム週間をきっかけに
ぜひ家族で足裏コミュニケーション習慣を♪





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ご予約・お問い合わせは

公式LINEから気軽にどうぞ~♡











既にご予約のお客様には

個別に連絡をさせて頂きましたが、

コロナウィルス対策による

感染予防のため、



愛知県より休業要請を受け

4/23〜5/6まで休業しております。



5/7からは通常営業の予定です。

なお、ご予約&お問い合わせはホームページ、DMにていつでも可能です。



みなさまにとって、
自粛時間がいい時間で
ありますように祈りつつ

再会できる日を
楽しみにしています🍀








ちょっとディープな足つぼ屋



足裏セラピスト あしの さちこ








桜が咲き始めましたね🌸


とは言え、
コロナウィルスでざわざわ。



お子様が休校になったり、
ご自身や家族の働き方が変わったり



『なんとなく落ち着かない』


『この先が不安でざわざわする』

『考えても仕方ないけどぐるぐるしちゃう』

最近、そんな声を多く聴きます。






今日は、
そんな時にオススメの
『足裏セラピー』のご紹介♪











窓を開けたら室内だけでなく
カラダのなかも換気しよう🎶






まず、

両足を足指までひらいて

一本ずつしっかり地面につけます。


室内の場合は床でOK!

靴や靴下を履いたままでもOK!




ポイントは

足の裏を意識して

地面につけること。




しっかり地面についたら、

足裏から息を吐き出すイメージで

きもちよ〜く深呼吸♡




何度か繰り返すと

地に足が着いて

落ち着きます♪






今この瞬間、
自分ができることを
楽しんできましょ♡




ココロが

平和でありますように🍀












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陽射しも
土の温度も
春ですね〜♪








散歩途中に

ふだん陽が当たらないところにも

陽を当ててエネルギーチャージ!










『公園では恥ずかしい』という方は、

ベランダ・庭でもOK!



室内の日当たりのいいところでも

手軽に春のエネルギーを

浴びてみてくださいね♪





目に見えないものは

怖いものばかりではないですね。





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ステキな詩を見つけました!



『心に太陽を持て』

チェーザレ・フライシュレン

(訳 山本 有三)

 

心に太陽を持て。

あらしが ふこうと

ふぶきが こようと

天には黒くも、

地には争いが絶えなかろうと、

いつも、心に太陽を持て。

 

くちびるには歌を持て、

軽く、ほがらかに。

自分のつとめ、

自分のくらしに、

よしや苦労が絶えなかろうと

いつも、くちびるに歌を持て。

 

苦しんでいる人、

なやんでいる人には、

こう、はげましてやろう。

「勇気を失うな。

くちびるに歌を持て。

心に太陽を持て。」




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ココロに太陽を♡



足裏にも太陽を♡





ココロが

平和でありますように🍀






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わたしは以前、

介護福祉士 兼リフレクソロジスト

として高齢者施設に勤務してました。





その時の、一例の記事がこちらです。




そして現在も、

ご高齢の方への

訪問足つぼも

おこなっています。








2年ほど前からの

おつきあいになる

80代のおじいさまは、


当初は

指が曲がったり

浮いたりしてました。







こちらは始めた当初の写真。



この後も、ご自分でも

マジメにケアを続けて

ずっとキープされてます。








お伝えしてるケアは、

『入浴時に指一本ずつ

しっかり開いて洗うこと』



高齢になると、

足に手が届かなかったり、

屈むのが億劫になり


足裏や足の指まで

しっかりと

洗えていないことが

あります。


一日一回でも

足裏をしっかりさわり

意識することで

変わってきます。





足裏は

身体のなかで

唯一の地面との接地面。


なのに

全身の表面積の

たった2%。



足裏は

地面からの情報(柔らかいのか、もろいのか、滑るのか、デコボコしているのか、斜めなのかなど)を受け取る「感覚受容器」の役割も持っています。





それにより、

つまずきや転倒が

予防できます。




年齢に限らず、

『最近、よくつまずく』

という方にもオススメです♪




%がしっかり

活かせますように。




生涯自分の足で

歩けますように。





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外出が難しい方やご両親への

出張もしています。


施設への訪問もしています。








ご依頼、ご相談は

お気軽にお問い合わせください。^ - ^



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🍀個人さま宅への訪問🍀


1時間 5,500円



🍀施設への訪問🍀


2時間 20,000円(3〜5名の施術)



※別途、交通費がかかります。



◉訪問エリア◉

名古屋市西区、北区、北名古屋市



◉お問い合わせ◉

ashindan.sachikoあっとgmail.com


あっと→ @ に変えて

メッセージください。







足から世界をhappyに♪


あしの さちこ









お客様とのセッションを終え、
4年前に書いたこの記事のことを
思い出しました。







あぁ。

わたしもそうやって
ココロを少しずつ
解かしてもらってきたなぁ。



そんなことを
鮮明に思い出しました。





今度は
わたしがその手になれるよう


触れ合い♡

ふれ愛♡


大切に。





写真は、愛犬の寝顔。



お客様にも、
こんなふうに
ゆるまっていただけますように。