ごきげんよう
関西で5歳と12歳の子育てをしながら
女優＆司会業＆心理学講座講師として活動中！(趣味＝夫)
アドラー心理学×潜在意識×脳の回路を繋ぎ直し、自分の本当の気持ちを知り、「自分にピッタリサイズの幸せ」がわかるようになります。
ASD＆知的っ子の長男は支援があれば、より伸びるタイプ。息子も娘も意思が強いです！
支援級のことや一筋縄では行かない子育てを勇気づけで楽しく乗り切っています。
インナーチャイルドのお話
ご興味をお持ちの方が
結構いらっしゃって
ご感想など直接くださる方もいて
ありがたい限りです。
その中から
以下の切実な思いを込めて
ご質問をいただきました。
傷つく必要が無かった
と言われても
実際には
傷ついた自分がいて
その子のことを
無かったことにはできなくて
どうしてあげたらいいですか？
そうですよね。
勘違いだって！テヘ
で、済ませられる人もいれば
済ませられずに
さらに
そんな風に思えない自分を
また責めてしまう人もいます。
では、済ませられない人は
どうしたらいいのか。
済ませられないタイプの人には
共通点があります。
怒るのが苦手
怒ってはいけない
とか
誰かを嫌いになってはいけない
とか
そんな思いが強い人
とてもやさしい人が
多いように思います。
悲しみに共感してあげることも
とても良いと思いますが
是非
思い切り
その子の代わりに
怒ってあげて欲しい
と思います
怒りは
自分の権利を守る時にも
出てくる感情です
泣き寝入りではなく
なんなら
暴言入りで！
アホ―！バカー！ボケー！
なんでもいいです（笑）
しっかり怒ってあげる。
イヤなことをされたら
怒っていいんだ！
ってちゃんと
教えてあげて欲しいです。
なぜなら
あなたは
大切にされて
尊重される
価値のある人間だから
当然の権利です
そして
大人になるまで
頑張って生き抜いた
あなたから
その時
まだ小さかった自分へ
約束をしてあげて欲しいんです。
あの時は
あなたのことを
守ってあげられなくてごめん。
でも
私はもう大人になったから
もし
同じようなことがあったら
その時は
絶対に
私があなたを守るからね！
だから
安心してね。
大丈夫だよ。
世の中の善悪とか
常識とか
世間体とか
ベキネバとか
色々
価値基準を決める
ものさしはありますが
次、同じようなことがあったら
私だけは！
あなたは悪くない！
っていうからね！って感じです。
ここは
ホントに自分が大人になれて
良かったところだなあと思いますね🥰
客観的視点って
子どもではなかなか持てないので。
理不尽なことで
・自分責めをしそうになったら
絶対に止める！
・自分は悪くないと
自分にちゃんと言ってあげる！
ことが大切なのかなと思います。
こうやって
少しずつ
自分で自分との約束を守っていくことで
少しずつ
自分への信頼感とか
自分の好き度も
上がっていきます
もし、いつまでたっても
インナーチャイルドが泣いているとしたら
この先も
自分で自分を守ってくれると思えなくて
悲しんでいるのではありませんか？
自分で自分を守るという勇気を
持ってみませんか？
過去は変えられなくても
あなたの痛みも悲しみも
無駄じゃないよ
言われるがまま受け入れて
ただ泣くだけだった私が
私が自分で自分を守るんだ！
って決意して
行動する大きな力になったんだもの！
あなたは
私の宝物だよ
だから
ちゃんと守るよ
今まで
本当にごめんね。
ありがとうね。
たくさん抱きしめながら
これからは
大丈夫だよ！って
仲良く手を取り合っていけばいいと思います。
あなたが
自分で自分を守る約束を
守れば守るほど
インナーチャイルドちゃんは
泣きやんで笑顔になりますよ。
やったことがないことに
チャレンジすることになると思います
きっと
すぐには
反応できなくて
あれ、私が悪いのかな・・・
ってなっちゃうこともあると思います。
その時は
後からでもいいので
そう思っちゃうよね。
でも違うよね！
って上書きしてあげたら
大丈夫ですからね。
間違っても大丈夫。
どこからでも
やり直せますので。
置き去りの自分のぶんだけ
自分が強くなって
自分と仲良くなれるチャンスが眠っている
とも言えますね
できる時も
できない時もあってOK！
無理せず
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