こんにちは
関西で4歳と11歳の子育てをしながら
女優＆司会業＆心理学講座講師として活動中！
(趣味＝夫)
【アドラー心理学×潜在意識×認知行動療法】で自分の本当の気持ちを知り
今のままの自分で幸せになる方法を
お伝えしています。
長男は支援があれば、より伸びるタイプ。
息子も娘も意思が強いです！
支援級のことや一筋縄では行かない子育てを
勇気づけで楽しく乗り切っています。
Instagramも教えてもらいながらやっているのですが
インスタのフォローをお願いしました。
できるようになったことがあります。
自分で自分のことを信頼できていませんでした。
早め早めの対処がいいですよね。
私は真っ黒に固まった１次感情を丁寧にほぐしながら
仕分けして
１つ１つ理解していきました。
その過程で
自分は生きてていいんだ
という気持ちや
自分に対して少しずつ自信もついてきました。
そうして、人にひどい仕打ちを受けても大丈夫だ
というよりは
私が信頼できると思える人ならば
ひどい仕打ちは受けないよ
と思えるようになりました。
自分の判断を信頼できるようになってきたんですね。
困っていることを人に知られたら
そこを総攻撃される
と思っていましたから
昔の私だったら
弱みを見せてはいけない！と
今回のようなお願いはできなかったと思います。
でも今は
私が困っていたら
「助けてください！」といえば
助けてくれる人もきっといる
と思えるようになりました。
それは私自身が
私にはその価値がある
と思っているからです。
そして
何もかも自分でできるのは凄いことだけど
できないよ～！ということは
お願いして助けてくれる人がでてきてくれたら
人と信頼感で繋がれるチャンスでもあります。
助けてくれた人は
自分は人を助けられる人間なんだと自信もつきますよね。
私は安心感をもらえます。
今は、できない、がある自分も
このおかげで人と一緒にできる楽しみや
喜びを知ったなぁと思えます。
人を信頼するためには
まず、自分が自分を信頼していないとできないですよね。
いいんだよ。
助けてって言っていいんだよ。
私は助けてもらえるもの。
ゆっくりでいいから
少しずつ
できない自分にもOKを出していけると
いいですよね。
私がもし
インスタのフォロワーさんを
自力でたくさん集められていたら
温かい人たちに囲まれて
本当に幸せだなぁと思う
今の気持ちは得られなかったと思います。
禍福は糾える縄の如しですね
私は今、11月末開催の「自分らしく豊かで幸せになる講座」の準備をしています。
最大6名のグループ開催です。
3か月後、講座が終わるころには
信頼できる温かい仲間になっていると思うと
それも今から楽しみです。
公式ラインでは
自分の本当の気持ちに自分で気づけるようになるヒント
勇気づけの子育て法
体験会・講座案内等
オススメ情報
をお届けします
スタンプを押していただくと
私と1対1でトークできるようになります。
このアカウントでのやりとりは他の方は見れませんので、安心してコメントくださいね
ご質問や各種講座や体験会のお問い合わせもLINEからお気軽にどうぞ
ご登録お待ちしています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障害とは何か？をテーマに
息子との日々を綴ったエッセイが
エピソードAWARDで
エピソードアワード賞を受賞しました。
受賞作がまとめられて書籍化されました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊