こんにちは
関西で4歳と11歳の子育てをしながら
女優＆司会業＆心理学講座講師として活動中！
(趣味＝夫)
【アドラー心理学×潜在意識×認知行動療法】で自分の本当の気持ちを知り
今のままの自分で幸せになる方法を
お伝えしています。
長男は支援があれば、より伸びるタイプ。
息子も娘も意思が強いです！
支援級のことや一筋縄では行かない子育てを
勇気づけで楽しく乗り切っています。
「自分と家族の幸せが一番大切な私が、心理学講師をする理由」を書きますね。
私のブログを読んでくださっている方は
何か悩みを抱えていたり
幸せになりたいな
もっとより良い人生を歩みたいな
と思っている人ではないかな？と思います。
私はよく「まゆみさんってホント！ラッキーですよね！」
とか強運ですよね。とよく言われます。
私自身は幼少期から
運が悪ければ死んでいたなと思うことが多かったので
そういう意味で、運がいいな、とは思っていました。
でも、ここ数年は
運がよかったから生き残れたという
マイナスから平均レベルへというものではなく
本当に奇跡としかいいようのない幸運に恵まれています。
息子が電車の運転手さんになる夢が叶いました
息子の日々をつづったエッセイが受賞し出版されました
女優業としてはこちらに少しだけですがこちらに出演しています
このほかにも、数年前には想像もしていなかった現実の中に今います。
それらを実際に体験してきてわかったことがあります。
みなさん
奇跡ってどうやって起こると思いますか？
奇跡やミラクルは
こんな手があったの？！
というあなたが思いもよらない方法で
あなたの人生にやってきます。
そんな想像できないようなことが起こる余地を
あなたは自分の中に持っていますか？
多くの幸せになっている人というのは
びっくりするようなことばっかり起こるんです。
そしてそれは、今のあなたにとっては
想定外の方法で起こります。
だからみなさんにお伝えしたいのは
あなたは自分が自力で幸せになるやり方ばっかり考えているけれど
あなたの考え方の中に
幸せな未来に行く具体的な方法がわからないからといって
「あなたは将来幸せになれない」なんて
ことはないです。
まずは、それを説明しますね。
私は夫と結婚して6年目にやっと子供ができました。
順調に育っていると思っていたら
子供からなかなか言葉がでない。
その子がやっとしゃべりだしたと思ったのに
すぐにまたしゃべらなくなって
目も合わないし
癇癪ばかり起こす。
呪われてるの？！
意味がわからない。
不安にかられながらも
3歳までごまかしながら待って病院に連れていくと
知的障害を伴う自閉症と診断を受けました。
本当にすがる思いで「どうしたらいいですか？！」
と先生に聞いたら
「ここは診断するだけです。
あとは自分で考えてください。
知的障害も自閉症も
一生治りません、治療方法もありません。
もう病院にも来なくていいです。」
そういわれて、放り出されました。
そして私は
一気に奈落の底に突き落とされたような気持ちに。
いろんな思いが渦巻いていましたが
まるで胸の奥に冷たい氷を押し付けられたような感覚で
常にその冷たさがこう言っていました。
この先は地獄だ。
決して幸せになれない。
そんな言葉が無意識の中で常に渦巻いていました。
でも、今の私は夫や子供
助けてくれる人たちと一緒にいろんな経験もして
ご覧の通り幸せなんですよね。
今の私があの時の診断を受けて
病院から放り出されて途方に暮れている自分に
タイムマシンで会いに行ったら
なんて声をかけるかな？
って自分にきいてみました。
今の私
「心配しなくても大丈夫だよ。
あなたも子供も夫も、なんなら周りの人まで巻き込んでみんなとても幸せだよ。」
っていうと思います。
そういわれたら当時の私はなんて答えるかな？
きっと、こう言います。
昔の私
「息子の障害が全部、治ったの？！」
今の私
「いやいやいや、障害はなくなってないのよね」
昔の私
「だったら、幸せになれるわけないやんか！」
でもね、実際は幸せになっているんです。
しかも、今の私は
障害のある子どもを抱えながら
なんと7年も明けて
42歳の高齢出産でもう1人子供を産んで
さらに45歳で一念発起！
女優業で映画やＴＶにも出演し
その上、心理学講師までやっているんです。
そこまでのルート、方法を知らない
当時の私からみたら
「今の自分が、そのままの状態で（息子に障害がある）幸せになっている」
その道が繋がらないんですよね。
でも、結果はとても幸せになっているんです。
（というか、想像を絶する自分の変化に「え？誰？本当に私なの？」状態です）
当時思いもよらない状態で。
私の感覚からすると
自分の正直な気持ちを聞いてあげて
自分ができる小さな小さな1歩で歩いていって
4年たって振り返ったらとんでもないところまで来ていた感じです。
だからみなさんにお伝えしたいのは
あなたは自分が幸せになる手段、方法ばっかり考えているけれど
あなたの考え方の中に
今その答えがないからといって
「あなたは将来幸せになれない」
なんてことはないです。
私達は
「幸せの計画」という
ものすごく幸せになりにくい計画を無意識に持っています。
あなたの人生でもし、あなたが苦しむとすれば
あなたのそのプランにあなたが首を絞められているのかも。
当時の私の「幸せの計画」では
「子供に障害がない」というプランしか
幸せになる道がなかったんです。
例えば
子供が学校に行かなくなった。
親としての「幸せの計画」では
「子供が学校に行く」というプランしか
幸せになる道がない。
なかなか結婚できない。
あなたの「幸せの計画」では
「結婚する」というプランしか
孤独や不安を和らげる方法が思い浮かばない。
みたいな感じですね。
客観的にみたら
「そんなことないよ！」って言えると思います。
でも自分のこととなると、途端に見えなくなるんですよね。
私もこのプランの罠にたくさんハマってきました。
私達は自分にとっての幸せって何か
よくわかってないから
とりあえず
世間一般の幸せそうな人達をモデルにして
（人数が多いものを選びがち）
自分の「幸せの計画」を作りがちです。
それはどれも、私の幸せではなく
「幸せそうに見える私ではない誰か」の計画です。
そこから自分がズレた時、
初めて自分にとっての幸せってなんだ？！
と向き合うのかもしれません。
その時に、自分の本当の気持ちを丁寧に聞いてあげることで
私は自分にとっての幸せが見えてきました。
幸せのゴールがイメージできたら
私達にとってとても大事なことは
こうなりたい、でも、後は運命にお任せする
くらい柔軟な気持ちでちょうどいいのかもしれません。
こういうと
運まかせ、とか、願うだけでいいのか、
と思われがちですが
「自分がやるべきことや、できることは自分でするけど
自分ができないことは人にお願いできる」
というスタンスなので
自分が自立していることが前提なんですよね。
その上で誰かにお願いできるという生き方です。
あなたの現在地から幸せな自分までの間に
何かが起こるんです。
今はその何かは起こっていないから
あなたはどうやって幸せになったらいいのか
今はわからなくても大丈夫です。
でも
こうなりたい
という自分の幸せがわかったら
あとは
人事を尽くして天命を待つだけ。
そうしたら想像できないようなことが起こる余地が
自分の中に生まれると思います。
私は今まで
1人で
たくさん悩んで試行錯誤をしてきました。
でも1人では無理だ！と自力の限界にぶち当たり
いろんな人に助けていただいて
教えてもらって
その中で
一緒に学ぶ仲間と出会いました。
そして、お互いを応援しあって
少しずつ
人を信頼するということを覚えて
助けてくださいと言える自分になれました。
その道を振り返ったら
こうやったら
今の自分のままで豊かで幸せになれるんだな
と思える方法がわかりました。
自分が幸せになると
やっと周りの世界が見えるようになりました。
私が周りに頼れなかったのは
自己責任、全部自分でやるのが当然でしょう
という方向に強く
世間が流れているように感じたのも大きかったと思います。
そんな世の中を見渡すと
生き辛そうにしている女性や子供に
私の目は自然と留まります。
そうして
自分の子供たちがこの先の社会を生きていくんだと思った時
今のまま加速していったら
自分のことで精いっぱいの人が増えて
どんどん人に優しくしている余裕なんてない社会になる。
そうなったら
障がいのある子どもが幸せに生きることができるかしら。
私は利己的な人間で
スタートは自分の子供たちが幸せに生きる大人になるためには
優しい社会が必要だ。
↓
そのためには、自分にゆとりがあって幸せな人を増やすこと。
↓
そのためには私は何ができるかな？と思ったら
まずは自分と自分の家族が幸せになること。
↓
その次は、私の周りの人が幸せになるように
私のやり方をお伝えすることで
サポートすることならできる！
と思ったんです。
なので私のところに来てくださる方が
豊かで幸せになることは
優しい社会につながって
私が望むどんな子供も生きやすい世界になりますから
私の幸せなんですよね。
だから全力で応援します。
これが
「自分と家族の幸せが一番大切な私が、心理学講師をする理由」
です。
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