私はアドラー心理学をベースにした
ELM講座の講師をしたり
自分もそうですが
障害児育児をしていることもあり
いろんな方とお話をする機会があります。
その時に
ほんっっ、、、、とうに！
よくご相談されることが
どうしたら
自分を好きになれますか？
もう、これが本当に多いです。
自分に自信が持てない
自分のことが好きと思えない
そんな自分がイヤ
子育てのことや
お仕事のこと
夫婦関係など
お悩み相談の
入り口は様々に見えますが
だいたい、ここにたどり着きます。
逆に
自分のこと大好き！
って人で
あれこれ苦悩している人って
みかけないんですよね。
もちろん！
自分のことが好きな人でも
悩みはあるし
考えることもありますけど
苦悩
ではないんですよね。
どうやったらできるかな？
って
課題に取り組むような気持ち？
そう思える気力が満たされているには
自分のことが好き！
は基本なんですよね。
私もこの方法を知ってからは
人生が変わりましたね。
なんかアカン時は
あ！
これ、できてなかったわ！
って反省するくらいです。
これは
私も実践してみて
本当に簡単で！
しかも
着実に自分のことを
好きになれる方法です。
三凜さとしさん
セルフイメージが急上昇！自分のことが大好きになる2ステップエクササイズとは？
この内容の秀逸な所は
1ステップ目の弱点を
2ステップ目で完全に叩き潰せる所です
1ステップ目の弱点に気付いている！
心理学を実生活に落とし込むレベルが
めちゃくちゃ高いと思います。
本当によくできています。
しかも、お声が優しい💞
私は見た目、正確、収入、全部素敵だけど！
声だけがダメでお付き合いできなかった方がいるほど
声フェチな所があるので
動画も声が合わないと聞けないのもあります。
ちなみに夫の声は
パーフェクトです！
(あ、この情報はいらない？
)
そして、三凛さんの声は
聞いているだけで癒やされます
最近は三凛さんの動画は
登録者数を上げる目的か
スピったものが多いですが
基本的には
自己啓発的な内容のものを見ていただけたら
心理学などを色々学ばれているのがわかると思います。
私は引き寄せとかは
自分で取りに行った方が早いやん
って思うタイプなので
あんまりピンときませんが
自分を好きになって幸せに生きたい
と思うのは
みんな一緒ですよね
情報がてんこ盛りの現代なので
自分の欲しい所だけ食べて後は捨てる
という贅沢な使い方を覚えると
効率がいいことにも気づきました。
私が開催しているELM講座でも
ノートに書いたりするワークを
大切にしています。
三凛さんも
動画とワーク中心のメール講座があります。
無料だったので(笑)
私もやってみましたが
とってもわかりやすくて！
しかも
自分を見つめ直す大切な時間になりました。
気がつけば
２児の主婦から
うん、女優だな
と、45歳で気負うことなく
当たり前みたいに
自分の気持ちに気付けて
根拠のない自信と共に
1歩を踏み出していました。
