こんばんは
昼
温野菜サラダ(70kcal)
お味噌汁(30kcal)
R1ヨーグルト(50kcal)
チョコ(80kcal)
夜
間食
サラミ(150kcal)
茎わかめ(30kcal)
630kcal
49.8kg
前日比±0
昨日焼き肉ランチしてたから
増えるかと思ってたけど
案外変わりませんでした
それに今日は飲みの予定が
明日に繰り越されたので
いつものメニューです
そして明日からは連休なので
明日の夜だけ食べ過ぎなければ
順調に過ごせそう
それにしても今日も仕事辛かった
楽になりたくて辞めたいのに
辞めるのって大変なんですね
おやすみなさい