深呼吸

普段からせっかちで、効率化を大切にしているわたし。 

今日は特に何に急いでいるわけでもないのに、
家事をしていても、お風呂に入っていても、
なんだかずっとせかせか、落ち着かない一日でした。

 ふと、
「どうしたんだろう、わたし」
と思い、いったん深呼吸。 

動きをゆっくり、丁寧にすることを意識して、軽くストレッチ。 

今日は無理せず、早めに寝ようと思います。