ご訪問
ありがとう
ございます
ダイエット13日目の
昨日
朝食
パンは、
久々、塩パン食べてみたぁ
美味しかったなぁ♥️
あのバター感が
幸せ感じさせる(笑)
ゆで卵の変わりに
枝豆と、
グレープフルーツと
コーヒー
昨日は、
息子とカラオケ
に
に行ったから
昼食は
フルーツ
持っていったよ。
↑
持ち込みOKな
カラオケね
昨日のフルーツは
パインにしたよ🍍
葉っぱが生き生きしてるのに、
実が完熟で
甘かった
息子は、
カラオケで、
お昼注文して、
ポテトや
麺とか、
つまんだのと、
ドリンクバーで、
調子に乗って
いっぱい飲んじゃった
カラオケで、
キンプリの
本人映像の
入ってるかなぁ
と
探したけど
、
、新たなものは
入ってなかった
残念‥
でもね、
Ｌ＆
の曲は
入ってたよぉ～
息子の
お気に入りの
入ってた
歌ってきたよぉ
息子は
歌うの飽きたら
リモコンの画面で
ドラえもんの
ぬり絵で、
遊んだり
楽しかったよぉ
夕食は
昨日、
魚食べなかったから、
アジフライを
少したべたよ。
キャベツ
たまねぎの炒め物
あとね、
いももちも、
1つ
食べちゃった
結構な
炭水化物とカロリーだったわ
と、
昨日の夜から
守れてないじゃん‥という
状態の
結果は
こちら
13日の記録
スタート比体重－0.6
体脂肪－1.5
前日(12日)比体重＋0.8
体脂肪＋0.1
増えたねぇ
仕方ない‥
さて、気を取り直し‥
昨日の
志村どうぶつ園
で、
で、
えちごんを
撫でてる
紫耀くんの
腕に
キュンキュン
したよぉぉぉ～
動物にも
しっかり、
自己紹介して、
紳士に向かい合ってる
紫耀くん、
優しさオーラ全開で、
テレビから
それが
伝わってきて、
こちらまで
ほんわか
優しい
気持ちを
もらったよぉ
未満警察
最終回
結末は
そうきたかぁ～と
つっこみどころや
切ないところが
あったけど、
紫耀くんが、
アクションなど、
頑張って作った
作品なんだなぁと
しみじみしたよぉ
本当に
お疲れ様でしたぁ！