ご訪問
ありがとう
ございます
ダイエット7日目
の昨日‥
メニューを見ますと
三食
グレープフルーツ(笑)
一週間のしめは
グレープフルーツなのね笑
朝食
メニュー通り
昼食
冷えた焼き鳥ってね(笑)
経験者の上司いわく、
冷たい方が
消化吸収が
悪いから？！
ちょうど、
夫が発泡酒箱買いしたときに
おまけでついてきた、
缶詰め焼き鳥
活用！
あとは、
家族につくった
和風スパゲッティの
具の野菜とベーコンを
食べてみた。
↑相変わらずゆるい
今日の塩分補給は、
これ！
美味しいのよぉ
夕食は
レバーの焼き鳥
レタス
トマト
カボチャ
無限ピーマン
あと、
家族のさつまあげを
少しつまんだかなぁ。
もちろん、
３食
グレープフルーツ
食べましたよ
７日目の記録
スタート比体重－1.1
体脂肪－1.2
前日(６日目)比体重＋0.4
体脂肪 ＋－0
あら、
体重増えてるね
昨日から筋トレ
再開したから、
筋肉ついて
重くなった？！
なんて、
都合のよい解釈
すぎるだろぉ～
まぁ、ぼちぼちね
今日から、
ZIPの
新しい
コーナー
写真も
Ｌ＆に
変わったね
岸くん、
かぼちゃのたね剥き
よく頑張ったねぇ❗️
かぼちゃのたね
剥いたのを煎っただけでも
美味しいんだよねぇ。
食べたくなってきた‥
ダイエット終わった
来週以降だな‥
さて、
今週もがんばろぉ