愛知県東海市/オンライン
麹とヴィーガンの料理教室
kanakana-kitchen
中尾叶子です!

 

 

 ※4/26更新

​【5/6追加決定】今年もキタ!麹仕込みの自家製豆板醤レッスン

 

今年もこの季節がやってきました!

麹仕込みの自家製豆板醤



 

リクエストをいただき、3月だけでなく

4月も追加開催決定です!!


さらにさらに、キャンセル待ちまで…


ということで、GWの最終日!

5/6(水祝)対面で追加開催決定です!!


あと2名追加募集します!


※4/26更新


嬉しい悲鳴でございます✨


話を戻しまして、

 

突然ですが、

豆板醤(トウバンジャン)の

原材料って何か知っていますか?

 

唐辛子…

味噌っぽいから大豆


 

実はそら豆なんです!

 

 

 

 

知らなかった方、多いのではないでしょうか。

わたしも最初に知ったとき、

えっ!ってなりました。

 

豆板醤

の豆=そら豆を意味しています!

 

そら豆の旬は一般的に春3〜6月

 

なので春限定での開催にしています^^

 

今年はなんと年明けから!

すでに店頭に並んでいました!

 

 

早すぎでしょー!!!笑

 

でも、昨年の感覚的に

袋の上から触ってもまだ小さそう・・・

 

なので、まだ手に取ってません🖐️

 

 

暑さの影響なのか、

季節が少しずつ変わってきているのかな…と

感じています。

 

 
そしてもうひとつ、
つい最近知り合いの方から教えてもらって
「へえ〜!」となった話
 
そら豆って、
葉っぱもほろ苦くて美味しいんだそうです🤭
 
豆だけじゃなくて葉っぱまで楽しめるなんて、
なんだか得をした気分ですね^^
 
そんなそら豆を主役に
麹でつくる自家製豆板醤

 

 

レッスンでは、自家製豆板醤を活用して

担々麺と、焼肉のタレを作ります!

 

これまで担々麺の麺は

市販の小麦の中華ラーメンを使っていましたが

今年はリクエストいただき、


昨年12月と1月開催した

クリスマスレッスンで大好評だった

玄米入り米粉のタリアッテレを

太さを変えてラーメンにアレンジ!




この担々麺がスープまで

飲み干せるくらい美味しいんですよ😋

 

ご飯にかけて食べるのも最高!



 

さらにすぐにおうちで楽しめるように

講師が事前に作った

豆板醤の1回分のお土産付きです!

 

 


​こんな方におすすめ!

✔️たった1日で完成!

麹仕込みの豆板醤づくりに挑戦してみたい方

 

✔️市販の焼肉のタレを卒業したい方

 

✔️辛さが調整できる絶品担々麺を食べたい方


✔️もちもち手打ち玄米入り米粉ラーメンを作りたい方(レシピ付き)

 

必見です!!

 

麹の発酵の力を借りて

少ない調味料でもしっかり味が効いて

さらに腸活にも!

 

 
こんなに力説してますが
実は講師辛すぎるのは苦手…
 
だけど、この自家製豆板醤は
辛さの中にちゃんとうまみと深みがあるんです!
 
さらに手づくりの良さは
辛さを調整できるところ〇
 

 

 
唐辛子には実は、中辛と甘口があるんですよ~
 
だから辛さが苦手な人は
中辛:甘口=2~3:8~7にしたり、
 
辛いもの好きな人は
その反対にしたり・・・
 
配合を変えれば好みの味に!
これが手作りの魅力ですよね!
 
通常の豆板醤は
完成まで約半年ほどかかるものが多いですが、
 
この麹仕込みの自家製豆板醤!
なんとたった1日で完成します!!
 
image
 
できあがった〇〇麹を加えてさらに発酵することで
短時間で完成!
さらに辛み→旨味へ変化していくのです!
 
「仕込んで終わり」じゃなくて、
変化を楽しめるのが発酵の醍醐味
 
仕込み方はもちろん、
管理の仕方や使いはじめるタイミングまで
丁寧にお伝えします。
 
初めての方も安心してご参加いただけますよ

当教室は赤ちゃん、お子さま連れも大歓迎です
休日は講師の娘も同席しますので
お気軽にお越しください^^


ありがたいことに


募集開始してたった1時間で
6名に続々とお申し込みいただきました!
ありがとうございます!

3月4月の開催の様子はインスタで投稿してます^^

以下、詳細です!

 
【対面5/6祝追加募集!】
今年もキタ!たった1日で完成!麹で仕込む自家製豆板醤レッスン
🏠対面 10:30〜14:00予定


🔹追加募集 5/6(水祝)残2


①2026.3/14(土)🈵

②4/27(月)🈵→増席→🈵

4/29(水・祝) 🈵→増席→🈵


💻オンラインレッスン(Zoom) 

10:00〜12:30予定

④4/15(水)🈵1週間録画視聴付き


開催実績2025年〜

5/7、5/10、5/19、6/12、7/9



🔹メニュー

・麹で仕込む自家製豆板醬

※対面は講師作のお土産付(1回分)

・麹担々麺

・市販のたれ卒業!無添加焼肉のたれ

・教室オリジナル!手打ち玄米入り米粉ラーメン


※ヴィーガンではありませんが、焼肉の具材でお肉から海鮮に変更したい方はお申し込み時に、海鮮希望と送ってください。


🔸開催場所
・対面🏠(愛知県東海市)講師の自宅🅿️あり
詳細はお申し込み頂いた方にご案内します
7,100円(初回のみ事前振込)

 

・オンラインzoom

6,100円(税込)


講座2週間前までに事前に入金していただき

確認でき次第、レシピと材料の補足、

zoomのURLを送ります。



🔸当教室初めて参加の方へ
 下記のLINE登録後、

①お名前②豆板醤レッスンの希望日を

と送ってください


お申し込み・お問い合わせはこちら


 

♦受講生さんへ

教室LINEに①お名前②希望日を

と送ってください^^

 


 
年に1度の春を訪れを感じながら
一緒に仕込みものを使った麹料理を楽しみましょう!!



 
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麹とヴィーガンの料理教室
kanakana-kitchen 中尾叶子


【満席御礼】

​【対面】季節の手仕事で暮らしがときめく♡初夏の仕込みレッスン

 

 

興味はあるけど、一人で梅干しづくりに自信がない」

 

「昨年らっきょうをやりたいと思っていたら、タイミングを逃してしまった」

 

「仕込んでみたけど、うまくできたか不安だった」

 

これまでたくさんのお声を聞いてきました

 

私は4年前に初めて梅干しづくりに挑戦し、そのおいしさに感動!完成までの時間が愛おしくなり、豊かな気持ちが芽生えました

 

👆昨年は梅干しだけでも5キロ作りました

 

 

でも、もし初めて梅仕込みに挑戦したいと思ったとき

 

✔️梅は青?完熟?どっちを使うの?

✔️梅酢なんだろう

✔️干すタイミングは?

✔️これで本当に正解なの…?

などの疑問が出た時、すぐに悩みを解消してくれる先生がそばにいたら…♡

 

きっと安心できるし、より楽しく仕込むことができますよね!✨

 

 

 

そんなあなたに必見!!

講師が全力サポートします🙌

 

 「今年こそやってみたい」

「気になる仕込みだけ参加したい」

そんな方にも気軽に楽しんでいただけます^^

 

当講座は、初夏の仕込みもので、その日から美味しい!!が広がる暮らしを感じられるレッスンです

 

 

  ​第1回 5月【一粒からはじまる、しあわせのらっきょう仕込み】

 

GWが開けたら、らっきょうの旬がやってきます。その期間はなんと約1〜2週間!

 

講座では、土つきらっきょうを皮を剥いて下処理。ここが一番面倒と思う人も多いはず。笑

 

1人で黙々とするのが嫌な方は、ぜひ教室に!お話ししながらやればあっという間です

 

 

 レッスンでは下準備→塩漬けまでを行います。この一手間を行うことで、味が染み込みやすくなります!

 

好きなタイミングで塩抜き後、甘酢漬けにしてお楽しみください^^

各月仕込みものを使ったヴィーガンランチ&レシピ付き!おうちでも再現できます

 

梅仕込み6/14(日)&6/18(木)満席🈵です!!

  ​第2回 6月【季節を味わう、梅と新生姜の手しごと】

 

教室3年目の梅仕込みレッスン!今年は新生姜のガリとジンジャーエールも同月開催です!

 

昨年は過去最高の23㎏分注文しました!

 

梅の選び方、仕込む前の準備の仕方、干すタイミングも完成までサポートします!

4つの中から1つ選択していただき、選択したものを倍量、別の種類を追加も可能です!

 

① 梅干し1㎏ (ゆかり説明のみ)

② 梅酵素1㎏

③ 新生姜のガリ300g

④ 自家製ジンジャーエール300g

 

今年は梅とジンジャーエールが人気です!

梅干しは材料は梅、塩、焼酎のみ!昔ながらの酸っぱい梅干しです。工程もシンプルなので、お子さんと一緒に仕込むのもおすすめです

 

  ​7月✨初登場!【発酵×韓国を楽しむ、夏のキムチ仕込み】

 

仕込みものも、お料理も初お披露目の内容です✨

 

ヴィーガン仕様の麹と発酵の力で、体にも優しい韓国ごはんをお楽しみください

 


4つの中から1つ選択していただき、選択したものを倍量、別の種類を追加も可能です!


① 水キムチ白菜300g

② 大葉キムチ70枚

③ 発酵コチュジャン100g

 ※選択したものを倍量もしくは別の種類を追加も可

 

写真はイメージです。



 

当教室では過去2年間の仕込み講座で、

大人25名、子ども4名の総勢29名にご参加いただきました!!

 

梅干しの作り方、ほかにも料理まで教えてもらえてどれも役立ちます。優しくてとても頼りになる先生です。50代女性

 

 

市販で買わなくても家で作れるものが増えて嬉しいです。毎回楽しみにしています。 50代女性

 

 

昨年の酵素ドリンクがとてもよくて、次は梅仕込みをしようと決めていました。」40代女性

 

梅に対して難しく考えていた気がします。意外に簡単においしくできることが嬉しく、楽しく思え梅ドリンクも作りたいと思いました。50代女性

 

 

ほかにも嬉しい感想がたくさん届いています!

 

 

ありがたいことに募集開始4日で11名から15件のご予約をいただきました!!

 

・好きなものだけ単発予約もオッケー!🙆‍♀️

 

・らっきょうとキムチなど複数も!▶︎今年は月を跨いでの参加者急増です!

 

・ぜーんぶ仕込みたいからコース受講も!

 

すべて大歓迎です!! 


開講当初から3年連続受講の方も!✨

勇気を出して初参加の方も!

本当にありがとうございます!


材料確保のため4月中に予約注文します。

そのため、募集は〜4/24(金)23:59まで!

 

少しでも気になる…!と思ったらぜひお問い合わせください!

 

それでは詳細です!

※4/24金 6:00更新

 

【対面】季節の手仕事で暮らしがときめく初夏の仕込みレッスン 

 

🌿5月 【一粒からはじまる、しあわせのらっきょう仕込み】

①5/20(水)残2

②5/23(土)残1

 

◎らっきょうの塩漬け/甘酢漬け(400g)

※講座内では塩漬けにし、後日ご自身で塩抜き後、甘酢漬けにしていただきます。+1,500円で倍量可能

 

◯季節野菜のフリット、らっきょうソース

◯自家製梅干し(白梅&赤紫蘇うめ)2025年作

◯ヴィーガンだしで作る春キャベツのお味噌汁

◯甘酒バナナアイスのおいりパフェ 他

 

🌿6月【季節を味わう、梅と新生姜の手しごと】

更新

①6/17(水)残2

②6/20(土)満席🈵→増席1

募集ストップ🛑

6/14(日)満席御礼🈵募集終了4名

6/18(木)満席🈵→増席→満席🈵

 

◎以下より1つ選択(追加・倍量可)

・梅干し1kg(ゆかり説明のみ)
・梅酵素1kg

1㎏単位で倍量可+2,500円

・新生姜のガリ300g
・自家製ジンジャーエール300g(全量500mlくらい)

300g単位で倍量可+1,500円

 

◯野菜寿司4種

◯ヴィーガン担々スープ
◯豆花

◯梅酵素ジンジャーエール炭酸ドリンク など

※にじいろkitchen過去レシピ使用

 

🌿7月|発酵×韓国仕込み

◎以下より1つ選択(追加・倍量可)

・水キムチ300g
・大葉キムチ70枚
・発酵コチュジャン100g

各種追加倍量は+1500円

 

◯水キムチと梅の冷麺(梅酵素使用)

◯大葉キムチ(梅酵素使用)
◯本場韓国のビビンバ

◯コチュジャンのかんたんキムチ
◯糖質オフの黒糖わらび餅 他

※にじいろkitchen過去レシピ使用

 

【持ち物】

エプロン、筆記用具、ハンドタオル
※梅酵素のみ1kg仕込みで3L以上の瓶をご持参ください。それ以外の仕込みは袋をご用意します

 

【受講料】※事前振込をお願いしています

・単発1レッスン8,800円(基本)〜

 

・全3回コース(月1×3回)25,800円〜(基本)3ヶ月サポート付き🎁
(1レッスンあたり8,600円×3回)

単発より600円お得です

※単発でご参加後、コースへの変更も可能です

 

🌿基本料金に含まれるもの

1つ仕込み・レシピ・材料・容器(梅酵素以外)・ランチ・飲み物(税込)

 

🌿追加・倍量オプション

お好みに合わせて、倍量や追加の仕込みも可能


◯らっきょう/新生姜/7月各種+1,500円
◯梅1kgごとに+2,500円

 

※材料準備の関係上、お申し込み後のキャンセル・返金・変更は不可となります。万が一の場合は4/24(金)13時までにお願いします🙏

 

【場所】

愛知県東海市加木屋町(講師の自宅)自宅前🅿︎あり

赤ちゃん、お子様連れ大歓迎

休日は講師の娘(小2)が同席します👧

 

【当講座について】 
にじいろkitchen小泉あやみ先生のレシピを使用
本講座はご自身で楽しむためのものなので商用利用はできません。料理の写真はイメージです

 

【Q&A】これまでいただいた質問をまとめました!▶︎よくある質問はこちら


本日〜4/24(金)23:59まで

先着順です!

🔸問い合わせ・お申し込みはこちら

 





教室2回目以降の方は、LINEからご予約受付中!

①お名前フルネーム
②参加希望日
③仕込みたいもの(倍量追加あれば)


 


仕込みものは、季節があるからこそ楽しめるもの。

 手を動かした後の、ほっとひと息つく時間 

 

「美味しいね」を、一緒に分かち合えたら嬉しいです

  「やってみたいな」と思ったその気持ちを、今年こそ形にしましょう🌿

 

 

 

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麹とヴィーガンの料理教室

kanakana-kitchen 中尾叶子



kanakana-kitchenです!

名古屋市から
同じ愛知県の東海市に引越ししてから2年半
私の癒しの場所

それが月1に太田川駅前で開催される
オーガニックファーマーズマーケット

通称、ツクリテです^^


こちらの主催者さんが

昨年まで1年半前当教室にコースで
参加してくださっていた
なないろ工房の岡戸佳織さんと、ご夫妻

講師は左です^^




すでに来年の日程もカレンダーに書き込んでいるのですが、ここ3ヶ月はどうしても難しくて😅

そして今回昨年の12月以来
4ヶ月ぶりに行くことができました!


この日の目的は、お買い物もだけど
それ以上に出店者さんと会うこと♡
そしてたくさんお話しすること♡

顔馴染みのつむぎて農園さんや、
大好きなコナリエさん


一度食べてみたかった生米パン


お気に入りのお店

スパイスたっぷりの いとカフェさん


東別院の朝一なら確実に長蛇の列になるはらぺこ菓子さんのマウンテンケーキ🍰





そして主催の佳織さんと1年ぶりのコラボレッスンをやることにしました!9月ごろ開催予定です^^


今からワクワクしてます!




8月以外の第3火曜日はぜひツクリテに!

もしかしたら講師に会えちゃうかも♡笑