ナッツがにきびの原因？

一番肌が綺麗だった時
毎日ように食べてた
無塩ミックスナッツ
胡桃やアーモンドをおやつ変わりに食べてました

今は食べてないしこの季節なせいか白ニキビやニキビ後赤ニキビがあります；；

肌が綺麗な時期に戻りたい

そして肌綺麗な人見ると自分の顔が嫌になる


皮膚科にてビタミン剤や抗生剤、ディフェリンゲルを処方してもらっています。


ニキビの知識