こんばんは！まだまだ暑い日が続いていますがみなさん如何お過ごしですか？
僕は、以前お話したとおり、1日1食生活を続けています。
今日の1日の食した物
朝：野菜ジュースをコップ2杯
昼：缶コーヒーを2本（お昼前と夕方）
夜：缶ビール350ml×2本 筍の旨煮100ｇ ザーサイ100ｇ カマンベールチーズ2/6 さば味噌煮2きれ サラダ200ｇ とうふ100ｇ 納豆そば
という感じです。
朝昼はジュース系のみ 夜はお酒も入れて何でも好きなだけ食べてます。10日目ということもあり、おなかはすきますが我慢できる範囲のものです。夜食べるときは空腹がスパイスとなり何を食べてもいつもより3倍は美味しいです。
あっあと夜は毎日10ｋｍランニングしています。夜を食べる前に。
帰宅してお風呂入って食事という流れです。
今日の朝の体重が68.4ｋｇでした。これでも三食食べているときからラニングを毎日して8ｋｇ減です。ピーク時は76ｋｇありましたので。
身長181ｃｍありますのでもう十分だろ！とまわりから言われますが18歳の時は62ｋｇでしたのであの時のボクサー体系を取り戻してやろうと走り始めたわけです。
で、10日前から一食生活！あっそれと僕はベジタリアンです。ベジタリアン歴3か月くらいです。これはダイエットとは関係なくあることがきっかけで肉を食べれなくなりました。魚はガンガン食べてますけど牛、豚、鳥肉は食べれません。
そのあるきっかけは明日書きますね！
後、ブログの目的であります社会人サークルの方は、9/1（土）名古屋パーティーを目前に控え準備で大忙しです。
パーティーの詳細は
http://blogs.yahoo.co.jp/hmt19750808
です！まだ空きがありますので名古屋近郊にお住まいの方でご都合のつく方はぜひいらして下さい！
宜しくお願い致します！！