smoos'では営業後に講習会や勉強会をする機会があるのですが、ついこの間も新しいシャンプーの講習会がありました
シャンプーとは関係ないのですが、その中で出たお話しで、体の免疫力が弱っていて細胞を活性化させたい時に何がいいか
まずはやはり睡眠です
皆さんもご存知の通り夜の10時から2時のシンデレラタイムに寝てあげると美肌にも体にも良いのです
そして食べ物
糖類、ミネラル、アミノ酸をとってあげると細胞が活性化して元気な体を作ってくれるそうです
その中でも糖類なのですが、ただ糖類をとればいいわけではありません
ブドウ糖や果糖が吸収力がいいのです
なので毎朝フルーツを食べると体にとっても良いのですよ
私もこのお話しを聞いてから毎朝フルーツを食べてます
皆さんも是非フルーツを食べて細胞を活性化させてあげてください
大内でしたAndroid携帯からの投稿
北千住 美容室 美容院 ヘアサロン カット カラー シェラック マツエク まつ毛エクステ ネイル ジェル パーマ ストレート 縮毛矯正 トリートメント エクステンション 求人 シャンプー 予約 クーポン 人気 ホットペッパー 美容師 カリスマ 男性スタイリスト 女性スタイリスト