こんばんわ~(*゜▽゜ノノ゛☆
W杯ももう残り僅か。。。(終わったら暇なんな~(´;ω;`)ブワッ)
する事なくなるんで、そろそろ肉体改造しようか?と決意しましたwww
前は決意だけで終わりましたが、今回は継続してします!!!
目指せ!腹筋割れの体脂肪一桁の肉体美
(肉体だけでも美しくなりたいわ
)
中年太りの入り口っぽい?(醜くなりたくないんでおさらばします♪)
とりあえずは、腕立て・腹筋・スクワットします![]()
最終的には、走ってスタミナつけて・・・またフットサルしよっかな???![]()
肉体美が出来上がったら、ここにうpしま~す
(誰も見たくないやろうからやめときますがwww)
ではではまたまた(`∀´)