『無花果』と書いていちじくと読みます
最近、いちじくを沢山頂きました
結構、私は大好きなんですが…
子供達は、全く食べません
どうも見た目が駄目のよう
美味しいのに～
このいちじく、色々な効能があるんです
いちじくに含まれる『ペクチン』は、コレステロールの吸収を促す働きがあるので、糖尿病や高血圧の予防に役に立ちます
それから、腸の動きを活発にしてくれるので、便秘の改善にもいいんです
喉の腫れにもいいんですよ
私は、小さい頃から扁桃腺がよく腫れるので、私にはとてもいい食材です
喉の痛みには、梨もいいんですよ～
梨の搾り汁を飲むといいそうです！
この梨も、私は大好き
この時期にしか食べれない、いちじくや梨を美味しく味わって健康に役に立てよう