腹筋を始めて1ヶ月いい感じです♪( ´▽`)縦に三本ラインが見えてきました!食事🍽は食べたいものを食べて!!な感じなのでガリガリとかにはなってきてませんが、ちゃんと成果が出てきて嬉しいわ〜〜♡私は器具とかは全く使っておらずジムにも行ってません寝る前にちょこっと腹筋、スクワット、お尻のトレーニング気が向かない時以外やってます就職先も決まってトレーニング関係のお仕事なので勉強にもなるし、卒業式とかもあるしまだまだ続けます♪( ´▽`)