2012/04/04

おはようございます

昨日…
風…凄かったですねぇ
でも、今日は晴れて気持ちいいですね

さてさて
野球シーズン真っ盛りみんな一生懸命頑張ってると思います

試合が増えてくると
肉体的にも精神的にも疲れが溜まってきます

そこで一番恐いのが怪我です…
試合中の突発的な怪我は防げないところもありますが…

自分自身で体のケアをすることで防げる怪我もあります

試合・練習後のストレッチや体のバランスを整えたり、怪我予防の体操だったり…習慣にすれば怪我は少なくなると思います
今後、野球教室では
技術・トレーニングだけでなく怪我をしない体作りも行っていきますので宜しくお願いします