今年のわたしの目標
『 自分にウソをつかない』
と立てたんですが
コレが、もうっ
思った以上に大変でっ
日々悶えながら
泣いたり
笑ったりしています
自分で
目標掲げたからには
やってみよう
というエネルギーは
湧いてくるもんで。。
なんとか
続けられております
そしたら徐々に
面白い変化が…
以下
どうかお付き合い
くださいませ
この目標を掲げる前
『 わたしってこんなもんなの～
』
』『 別の自分が潜んでる
可能性はないか～』
』『 最高に今楽しめてるのか～』
』ってモヤモヤ
モヤモヤ
してたんです
今までの
わたしじゃなく、
本当のわたし
っているんじゃない
いたら何望んでる
どんな選択して
何を発して
どう行動してる
そう考えてたら
俄然
そんな自分に
興味が湧いてきました
そして、
この目標を立てたに
至ります
わたしの考えた
『 自分にウソをつかない』
方法なんですが
わたしの場合
自分がまず、
何にウソついてるか
わからなかったんですね
そもそも。。
ウソって何よ？状態
なので、
毎日ことある事に
自分に問うことから
始めました
『 それって本当にしたいこと』
』『 イライラしてるのに
隠してない』
』『 本当に大丈夫と思ってる』
』心と思考と行動が
一致しているか
いちいちいちいち
自分に問いました
そしたら
出てくる出てくる
心の叫びー
そして思い込み
わたしの場合、
掘り下げていくと
『 周りに嫌われたくない』
『 変な人って思われたくない』
『 そもそも自分に
そんな能力なんてない』
周りからの評価＆
自己価値の低さ
に支配されてることに
気付かされます
ｶﾞｰﾝ
ｶﾞｰﾝそして
さらに掘り下げていくと
わたしの場合
『 親に褒められたい
（叱られたくない）』
に行き着いた
わけなんです
幼少期から
『 親に褒められたい』=
『 親の顔色見ながら行動する』
が自然と
刷り込まれており
社会に出た今は
『 親』が
『 上司や同僚 』
『 友人、彼氏（主人）』
へと変わっていたことに
気付いたんですよね
その刷り込みは
完全に自分の思い込みで
勝手にイコールを
作りあげているんじゃないか
これは危険と思い…
と思い…思い込みを、
こう上書きしてみました
『 親に褒められたい』=
『 私らしく生きる（行動する）』
自分のウソが
わかった後は
ウソのない気持ちでの
行動へと移るんですが…
これがまた
怖くて怖くて
たまらなかった
今までウソついて
過ごしてたことで
傷つかないように
自分を守っていたので
『 こんなこと言ったら
どうなっちゃうの～』
』って
未知の世界に
恐怖しか
ありませんでした
初めて言えたのは
任された仕事で
周りの人に
『あの… これ……
手伝ってもらえませんか
』
』…でした
笑
笑これさえもが
なかなか言えなかったー
怖かったーー
頑張れば別にできるし…
とか
周りの人も
忙しいのわかるし…
とか
そもそも出来ない人って
思われたくないし…
とか
思考の声が
出てくる出てくる
今までの思考で
わたしにセーブを
かけてくるんです
でもそこを
突破して言ってみると、
意外と拍子抜けもん
なんですよね
『 もちろんですよ～
』
』『 頼ってもらえて嬉しいです』
』な～んて…
みんな天使だったんです
しかも
それをきっかけに
グッと仲良く
なれたりしたんですよ
思い込みって怖いな
って本当に思いましたし
外側だったベクトルを
ちゃんと自分に
向けてあげよう
って心底思いました
まだまだ
毎日感情が
揺さぶられますし
基本、
自分が今まで
禁止していたことを
挑戦するような場面が
やってくるわけです
でも目標に掲げて
良かったなって言う
1番の変化があります
それは
『自分のことが心から
好きになれた』ことなんです
できるやん
わたしって
ってそして自分の未来が
楽しみで仕方なくなりました
（今まで選ばなかった方に
進んでいくので）
2020年は
あと9ヶ月半あります
これからまた自分に
どんな変化があるのか
すごく楽しみです
最後まで
読んでいただき
ありがとうございます