ぉゃっ

１Pack残ってたので食べました。


この季節チョコ食べる時溶けて手についちゃぅけど、これならパリッとに包まれてるから平気(^O^)





私の便秘ゎ、直腸性便秘。


直腸の神経が鈍くなり、便がたまってるのに便意を感じにくいんだって。


たしかにぉ腹が張って苦しぃ症状ゎなぃもん。


便通を我慢したり、下剤を常用してる人に起こりやすい便秘だとか。


おそらく、たまに朝食抜いたりゃドカ食いなど不規則な食事も原因の１っだな。



対策ゎ食物繊維、水分をたっぷりとるべし！だって(^O^)


薬に頼りっぱなしなので、自力で便秘も解消していかなきゃな。


ダイエットにつながるとぃぃけどね(^-^)

久々

ぉ昼ご飯。


けしてカワィぉ弁当とゎ言えなぃがぉ義母さんのぉ弁当ぉぃしーのだょ(^O^)


今日ゎぉ義父さん休みの日で、部屋のスダレ付け＆換気扇掃除してくれてます！


ぁりがたゃ～～～





ぉバァちゃんゎ相変わらず、トィレ汚したままだったり…みかん箱のフィルムをライターで開けょぅとしたり…不調なょぅです。


火事なるかと思った(゜o゜))゛


みんなに怒られてばっかりでかわいそうだけど、しょーがなぃんだょね？


今日ゎたまたまぉ義父さん居たからぃーけど、誰もいなかったら大変だったかも(T_T)

やっぱ夏ゎ

スィカでしょ！


今日ゎ母親の実家にきてます。


母親が友達に黄色いスィカ食べたぃと頼んで、いただいたのですが…割ってみたら赤いスィカでした！笑


残念(^-^)


母クレームのメール送ってたょ。どんだけ食べたかったんだろ(^_^;)


でも甘くておいしかった！




ぉ盆ゎ祭ゃらBBQ・飲み会ゃら挨拶まわりで忙しく、更新できませんでした(/--;)


内祝いもほとんど配り、あとゎ友達だけなのでゆっくりです。



今年ゎ夏！って感じがしなく、梅雨明けもせず秋がそこまでやってきてる予感(-_-)


ぁー、食欲の秋…


ぉ盆で毎日食べ過ぎて2㌔増えました。


母乳なのにもぉ生理きちゃって
食欲が押さえられましぇん(T_T)



本気で頑張んなきゃ戻せなぃ。


ぁと9㌔…！！