夜勤の寝方

交代勤務を始めてから早12年。

歳なのか、夜勤帯での睡眠が上手くとれなくなってきています。今日も朝8時から床に入るも、ほぼ2時間程しか寝れず…

寝不足によるストレス半端ない。

最近睡眠導入剤も使用しだしたものの、効く時と効かない時があり不安定。

うーむ、参った。

銀魂の「眠れないアル」回がリアルに再現されてます(´Д` )

夜勤から外して貰おうかなぁ。

けど稼ぎが…

うーむ。