リフレオーナーの小野です爆笑

金スマを見てたら、「腸」についてやってましたね~。  

食物繊維のある食べ物、乳酸菌の摂取法、腸を刺激するためのエクササイズなど…。

私も早速、実践。乳酸菌は寝る3時間前に摂取すると腸の働きがよくなると!あとは目覚めに水を一杯飲む! って事でしたニコ

腸という臓器は便を排出させるだけではありません!

腸を刺激することで、実は冷え性の人にはとても効果があり、カラダ中熱くポカポカしてきます!

太りにくいカラダ。
むくみのある方。
ダイエットしたい方。
不眠。うつ。更年期障害。。

など多様なところに「腸」は関わっています!

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