<<ご感想>>骨格調整&セルライトケアのご感想を頂きました☆

骨盤矯正とセルライトケアを受けて下さいました方から、ご感想を頂きましたのでご紹介です。

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1.Sanitasの施術を受けた感想を教えてください。

丁寧にカウンセリングいただけるので、毎回安心して施術をお願いしています。

それだけでなく、体に触っただけで、大体その人がどのような状態かがわかるSanitasさんのなので、自分でも気づかない不調（ギックリ腰になりそうな時など）にも気づいてくださって、調整してくださることも。とってもありがたく、いつも感謝しています。

施術で、体が整うのはもちろんですが、精神的にもデトックスできて、毎回スッキリ気分で帰路につきます。

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2.Sanitasの施術を受けた前後でどんな違いがありましたか？

◇首・肩こりのケア

首、肩のコリに長年悩まされてきましたが、Sanitasさんでの施術後は、血流が良くなるのか体がポカポカで体が軽くなり、関節の可動域が広くなって動くのがとっても楽になりました。

加えて、施術効果が長持ちするのもありがたいです。職場でできるストレッチなども教えていただけるので、自分でも体を調整することができますし、少しずつコリにくいしなやかな体に変わってきたように思います。

◇全身の調整

個人的に一番嬉しかったのが、O脚が劇的に改善したこと。そのおかげで身長が2センチも伸びました！

◇セルライトケア

下半身太り（洋服のサイズ上：9号、下：13号）が、子供の頃からのコンプレックスでしたが、体幹トレーニングとセルライトケアの併用で、かなり改善されてきました（現状、下：11号が少し余裕があるような状態です）。毎回、施術の前後で自分の体をきちんと見る機会があるのですが、1度の施術で見た目がかなりスッキリします（見た目でわかるってスゴイ変化）。

 ゆずのバスソルトを誕生日プレゼントにくださいましたありがとうございます

<サニタスよりコメント>
カラダが変わるのって、嬉しいですよね

小さい頃から、足のサイズが変わらない。。という方でも
日頃のちょっとした、間違った習慣の積み重ねだったりするのです。
まだまだ変われるので、どうぞこれからもお伝えしたことを
続けて、さらに綺麗になっちゃってくださいね

スマホの正しい見方は⭐︎

<Sanitas健康コラム> ⭐︎スマホの読み方⭐︎


あなたは、スマホを使う時、どんな姿勢で
使っていますか？


背骨が丸まって、おばあちゃんみたいになってますか？

それとも、しっかり背骨を引き上げて
エレガントな姿勢で読んでますか？


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スマホ老眼やスマホ首という言葉が出てきたり、
するくらい、今スマホの弊害が多くあります。

なので、それらを防ぎ
なるべく悪影響を出さないためにも

スマホを読む時は、下腹部でしっかり背骨を引き上げて
首が下を向きすぎない状態で読みましょう


少し体から、離し

(目が悪い方は、アクセシビリティなどで、
文字を大きくするのもオススメです。)

目を少し伏見がちにするイメージだと
首に負担が少ない状態で読むことができます。

写真のような姿勢がオススメです⭐︎


スマホや携帯を見ることが
多い現代人。

エレガントな姿勢で、美しく健康に
なりながら賢く使ってくださいね⭐︎

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寒い時期は腰痛に注意。

今日は一気に暖かくなりましたが

とはいえ、まだまだ冬。。

きっとまたすぐ寒くなるでしょうから

しっかりお風呂と、こまめな水分摂取を忘れませんように

寒いからといって、飲み物が減りがちなこの時期ですが

筋肉は冷えと水分不足がダブル出来てしまうと

悲鳴を上げやすくなります

ピキッ

といってからでは、遅いので

どうぞそうならないように

小まめに白湯を飲んだり

入浴剤やお塩を入れて

湯船にしっかり浸かりましょう。

それだけでも、ギックリ腰や

首をいかす危険性が減りますよ！！

猫のようなしなやかならないからだでいられるように。

ぬくぬくしつつ、潤いも保って下さいね