ふんばる

ワタクシゴトですが

ちょっとした事で足の親指を痛めており

思った以上に『足の親指には力が入っていたんだなぁ』という事を

実感しています

自転車を漕ぐとき

そして止まる時、右足側に力が入っていることを

今更ながら気付いたり

今は痛みも引いてきているので

ちょっと加減しつつ、右足に負荷をかけてみているところですが

踏ん張ることができる様になるには

もう少しだけ様子を見つつ…といった感じです＾＾；

おしゃれゴコロ

女性、男性問わず

とにかくおしゃれだな～と思う事が多い、ご利用者様

年齢を重ねるにつれて

ご自身に映える色や形が変っていく事も含めて

一番合うものを選ばれている、

このおしゃれ心が

いついつまでも、必要なのだなぁと実感しています

一方私は

どちらかと言えば

『着れたらそれでいいかな』という無頓着ぶり

むしろ中学高校時代の方が

色々考えていた気もしますが。

ご利用者様と接する中で

無頓着はいかんいかん、と改めて感じた次第

とりあえずは

ご利用者様をお手本に

マネできる事から初めて行こうかなと思います

深呼吸

気持ちがざらついたりする時には

意識して深呼吸する習慣があります

深く吸って深く吐いて

ゆっくり吸ってゆっくり吐いて

しばらく深呼吸をすると

なんとなく気持ちも落ち着く気がします

ご利用者様との会話は

自然と呼吸を合わせるので

ゆっくりな呼吸での会話になる事が多く

話をしていると、自然に気持ちが落ち着く気がします