春が来る＾＾

昨日今日と暖かく
桜のつぼみも少しずつ膨らんできた様な…
春だなぁと感じます




春、花、桜、とくればお花見

毎年桜開花予想を見つつ
考えつつ…

一番の『見頃』に見に行きたいと思います＾＾

習慣

朝起きて
まず、花の水をかえること
それから、お線香をあげること

玄関の鍵をかけてからノブを回して確認すること

ポケットの右側には鍵を入れ
左側には財布を入れ

通勤の時に必ず行き会う人とは会釈で挨拶

・・・などなど

毎日の中で、自分なりの習慣になっていることがあります

その習慣は
崩してしまうと落ち着かなくなります

自分なりの『習慣』で
一日のリズムをとっている、という感じなのかもしれません

筋肉痛からの～…

普段いかに『運動』をしていないのかが丸分かりですが

ちょっと普段はしない運動をすると如実に『筋肉痛』となって
現れます(TωT)

筋肉痛だけでは無く、そこから肩こりなどにもなるのだから
これはイカンです

普段から運動習慣を付けるのが一番の最良策、と分かってはいるのですが
運動に積極的でない私は、なかなか…

それでも、やっぱり肩こりは辛いもの
こらない体を目標に、まずはストレッチから習慣化していきたいと思います(｀・ω・´)ゞ