遠慮されながらも☆

本日の三鷹

本日も、スッキリ晴れた☀良いお天気、気持ちも弾みます

朝のストレッチ

午後の書道皆様真剣です

「写真撮りますよ」の声に遠慮されながらも、笑顔です





体操に、書道に楽しい一日となりました。

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身体と頭と☆

本日の吉祥寺デイ

午前中は、音楽療法

皆様のお元気な歌声が響きます

そして、午後は、機能体操

少しずつ寒くなってきましたが、

体操でしっかりと身体を動かすと

あっという間に暑くなってきます

バンドも使ってしっかりと

身体を動かしました

体操の後は、頭の体操

『じがじさん』という字

皆様どのような漢字でしょうか

正解は

『自画自賛』ですね

『画』ではなく『我』を書かれている方が

多くいらっしゃいました

読めても、いざ書くと思い出せないことも

よくありますね

最後は、皆様で答え合わせ

頭も身体もしっかりと使った１日でした。

本日もありあがとうございました。

来週も宜しくお願いします

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模様替え☆

本日の新小金井デイ

フロアはすっかり、秋です

今日も皆様、

元気いっぱいに歌声を響かせてくださいました

懐かしい歌に、

貴重な振付(^∇^)

笑い声もたくさん聞かれ、

賑やかな1日でした

今週もありがとうございました!!

来週も宜しくお願い致します☆

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一人一人に合わせます☆

本日の三鷹

本日は、スッキリとした秋晴れ朝は少し肌寒かったですが良いお天気です。

小グループに分かれた体操

一人一人に合わせます

ボールを使ったもの

足のマッサージ気持ち良さそうですね

午後からは、音楽療法

皆様笑顔が溢れます

本日もありがとうございました。

来週も宜しくお願い致します。

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笑いヨガ☆

本日の吉祥寺

朝から笑いの渦が生まれました

何が起こったのでしょう次々に笑顔・笑い声が・・・

なんと原因は「笑いヨガ」

微笑から→段々と→笑い声とともに→最後には、腹を抱えて大笑い

勢いそのままバンド体操です

お茶目なポーズ

賑やかな一日に、楽しい一日に感謝です

本日も、ありがとうございました！

明日も、宜しくお願いたします！！

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