暑い😵 汗ダクです。
蚊がブン！ブン！飛びまわり！
では！
ブッシュ〜〜〜っと‼️
そして！
蚊取り線香‼️ 三つ セット😏👍
蚊取り線香‼️ 三つ セット😏👍
汗ひくまで！蚊がブンブンでしたが！
やっぱり！ 蚊取り線香は凄い！
今はラベンダーとかの香りもあるんで！
落ち着きます😊
スタート前！画像お借りしました🙇
12時スタート‼️ 1時間20分で！私の分岐
和田さん‼️ 通過 速いっ！
前日 富士登山競争に参加してるのに！😳
大杉さん 高校生ランナーを引っ張る‼️
こちらも1時間40分‼️ で私の前を通過
しかし！ 2時間超える頃から
脚を攣った‼️ 少し顔色が‼️などのランナーさん
達が！ 18キロ‼️ 去年より3キロ延長となった！
里山トレイルランニングチャレンジカップ‼️
暑さで水分は補給してはいるのですが！
塩分補給をそれまでとっていないランナーさん
多く！私が持っていた！
塩熱サプリと塩タブレット 合計40個
あっと言う間に無くなりました！
私も氷 自分用に持ってきてた！
凍らせた500ml ボトル 3本 氷など！
全てランナーさんに使わせて頂きました！
去年 手伝いした経験やったのが！
役立ちました。 あと 前日 マーキング手伝いした時 このポイント分かってたのも良かった😊
今回 数名 DNFされたようです。
里山トレイルランニング！
古道エリアは本当 キツイですからね！
参加されたランナーさん
大変お疲れ様でした。
19時から！
ボランティアスタッフで！
打ち上げ🍺
楽しい1日でした。
私市駅前‼️ 可愛い灯篭☺️
ボランティアスタッフに配られた！
レイドライト 交野里山 オリジナルBuff
8月3日の早駈で使おっと😊
2017年 交野里山トレイルランニングチャレンジカップ 終了です。