昨日ほど暑くないけど湿度が高い
昨夜、9キロ歩いたものの膝の痛みが増していないので、回復してきたのかなぁ？と今日は調子に乗りそう。
膝にテーピングして走る気満々で本日のウォーキングをスタートします。
スタート 13時50分
気温 24℃
歩き始めて2時間が過ぎ、少し走ってみました。
1キロを過ぎ、2キロ過ぎ、3キロ走れました！
テーピング効果を実感しました。
まだまだ、二週間後のハーフを諦めてません！
距離 20.03キロ
タイム 3時間12分40秒
後半、4キロ近く走れました。
《先週のご褒美》
サガミで味噌カツ鍋定食！
