疲労回復には重曹クエン水が効果的です。肌荒れや湿疹などは体の抵抗力が落ちている可能性があるので、免疫力を高めるNアセチルシステインというサプリがおすすめです。
睡眠不足、過労、アルコールの過剰摂取なども抵抗力を落としてしまうので、基本的な健康管理も忘れずに。
疲労回復には重曹クエン水が効果的です。肌荒れや湿疹などは体の抵抗力が落ちている可能性があるので、免疫力を高めるNアセチルシステインというサプリがおすすめです。
睡眠不足、過労、アルコールの過剰摂取なども抵抗力を落としてしまうので、基本的な健康管理も大切です。
引用元：疲労回復策 - 被害対策責任論