絡まる食べ物

装置をつけて12日が経ちました

滑舌はまだ悪いです

歯も、なんだか昨日から痛いです

昨日は1日遅れのひな祭りの日のご飯でした

装置をつけてから初めてほうれん草を食べました

装置に絡まるとの噂を聞いていたので、短くカット

しかし、絡まる絡まる

噂は本当だった

もやしと同じくらい絡まりました

歯ブラシについたら色素が残ってしまうぶん、もやしより厄介かも知れません

・もやし

・ほうれん草

・豚の角煮(お肉のスジが)

この辺は激しく絡まります

歯ブラシの毛に残ってしまった食べカスって、なかなか取れなくて厄介ですよね

簡単に取れる裏ワザがあるんです

歯ブラシをビショビショに濡らしたら、

持ち手部分を洗面台の淵でトントントンと叩きます

これだけでブラシに挟まったものが簡単に取れますよ～

お試しあれ

慣れてきました！

昨日は友人の結婚式でした

とっても素敵な式でしたし、幸せオーラをたくさんもらってきましたよ～

心配していた食事も、なんとか食べられました

でもステーキと、二次会のローストビーフには苦戦しました

ローストビーフはナイフもなく、小さく切れなかったので一口で食べたのですが、

うまく噛めずにほぼ原型のまま飲み込みました

胃に申し訳ないっ

案の定 朝になっても消化が追いつかず、朝食はお味噌だけにしておきました

デザートはばっちりでしたよ～

すごくおいしくて、完全に食べすぎです

矯正を始めてから初めての外食

しかもあまり歯磨きの余裕がない日だったので心配でしたが、

歯間ブラシで食べ物の詰まりを取り、マウスウォッシュでゆすいでなんとか対処しました

帰って歯磨きする時のスッキリ感といったら

あ、先日隙間が空いた疑惑があった下の歯ですが、今朝見たら埋まっていました

その代わり、今度は奥歯に隙間ができたかも

これは定かではないのですが、なんだか食べ物が奥歯に挟まるのです

上の歯も早く下がってくれないかなぁ

しゃべりは、7割元に戻りました

言われなかったら分からないと言われます

この調子でもっと慣れるぞ

えいえいおー

一週間が経ちました！

矯正を始めて今日でちょうど一週間です

なかなか辛い一週間でした

普通に食べ物を噛んだり噛み切る事ができるって、本当に幸せなことですよね

でも昨日から歯の痛みはほとんどなくなりました

噛むと門歯が少し痛む程度。

発音も、少しずつ解消しつつあります

慣れるものなんですね～

明日の結婚式はなんとかマシな状態で臨めそうです

フルコースもしっかりいただけそう

最初のうちは装置の違和感に慣れるのに精一杯でしたが、慣れてきてから気づいたことです

口が閉じにくい

ブラケット同士が当たらないように奥歯を仮歯で盛ってあるのですが、そのせいで口が閉じにくいんです

歯を見せないスマイルができなくなってしまいました

やろうとすると、出っ歯がこんにちは…

歯を出さないようにすると、すごく出っ歯の人って顔になります←分かりにくいですね

この仮歯は徐々に取って行くと言われたので、早く自分の歯で噛めるようになりたいです

昨日から、子供用歯ブラシを使い始めました

なかなか磨きやすいです

6日目

歯の痛みは8割くらい治まりました

鳥肉も小さくして奥歯で食べられました

口内炎も、朝起きた時は痛かったのに、なぜかその後はあまり気になりませんでした

歯の痛みと口内炎が治まった今、一番の悩みはやはり発音です

上司から、喋り方おかしいよと言われてしまいました

一向に慣れませんね…

どうしたものでしょう

今週末は友人の結婚式があるのに

いろんな方とお話するせっかくの機会なのに

舌が痛いけど、発声練習しようかなぁ…

5日目

口内炎が痛い！！

朝起きた瞬間からすごく痛みます

寝ている間に何が起こったのでしょうか

患部も腫れています

昨日に引き続きワックスを使いましたが、今日はワックス使っても痛いです

噛み合わせた時の痛みは、昨日よりは良くなりました

相変わらず食事の時は痛くて、柔らかいものをほぼ丸飲み状態です

寝ている間も不快感があり、ここ2日ほど眠りが浅いです

睡眠の質を測定してくれるアプリを毎晩使っているのですが、矯正を始めてから睡眠効率が下がりました

寝る前にシーツの下にセットすると、睡眠の波をこんな感じのグラフに表してくれるんです

一番下の欄に睡眠効率とありますが、96%以下になったことはないのです

眠りも浅めですね

矯正がストレスになってることは間違いないです。。

しゃべりも相変わらずです

仕事中の電話対応で、自分の声に嫌気がさしてきます

今日はついに聞き返されてしまったので、

言い聞かせるようにゆっくり話しました

まだまだ歯には変化はないし、落ち込みです

モチベーションを上げるにはどうしたらいいのだろう…

とりあえずしゃべりをなんとかしなくては困るので、発声練習でもしてみます

痛みも早くなくなれ～