何とか始動・・・・・・

野球観戦後買い物他を済ませ帰宅後昼寝

今日は軽くジョギングする予定だったが、右膝の上に左膝が
重なった状態で寝ていたせいで、半月版を手術した右膝が
痛くて動かせない状態・・・・・・

数分後に復活し、何とかジョグに

５ｋｍゆっくり走る予定が、２ｋｍでダウン

あとはウォーキングをランを混ぜながら何とか
５ｋｍのコースをこなしました

１週間後には卓球の試合、２週間後は５ｋｍの
マラソン！

ちょっと始動がおそいかな