朝ごはん。
フレンチトーストが作りたくて
ダイエット中の私にはカロリー高め
なので、ミルクの変わりに豆乳を使用
パンを卵入り豆乳に浸してフライパンで焼き目をつけて出来上がり
サイドがなくて、冷蔵庫にあったハムを厚切りカット
飲み物はカロリーゼロのハーブティー
美味しく楽しくをモットーに頑張るぞ
ネットのニュースでアサギマダラという蝶が、日本の和歌山から香港まで２５００キロの距離を
飛んでいったという
（蝶の羽にマーキングをしたものが、香港で見つかったらしい。）
飛行機でも結構な時間かかるのに、あの小さな羽で飛んでいったのか。。。。
すごいなぁ。
今年初めての、驚きです
私も、目標に羽ばたいてゴールできるようにがんばりたい