最近夜遅くにご飯食べたり
飲み会が続いたり
、
プラスα 女の子の日が来ちゃったり
で、体重増加…(/ _ ; )
毎週月曜日にジムに行ってメンテナンスしてるけど
お腹周りの029(お肉)もなかなか落ちないし
汗をかいても体が重たいし…
ひょんなことから
通ってるジムに置いてある健康雑誌をパラパラめくっていたら
「簡単美脚エクササイズ」
「簡単くびれメイクエクササイズ」
と書いてある記事が…
ロデオマシーンに乗りながら
じっくり熟読してしまったゎ
今週月曜から始めてはや4日。
ちょっと浮腫んでパンパンだった
膝下からの脚がシュッとしてきました
そしてくびれも。。。
エクササイズを始めた翌朝から脇腹の筋肉痛になったけど
今は少し痛みが和らいで、見た目が締まった感じになりました
こんな簡単にできるものなんですねぇ
毎日やり続ければ憧れの
少女時代
に近づけちゃう…
因みに体重も昨晩測ったら
57kg▶55.4kg
になってました
もちろん
ガールズDAYが終わったから体重が戻ったのもあると思うし
夜遅くの食事も控えてることも理由の一つかも
個人的には体重の数字より
ヘルシー
セクシー
な見た目を目指してるので
あまり激ヤセとかはしないよう
無理せず地道にダイエットしてきます
色んなファッションを楽しめる
素敵なカラダになりたいなっ
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