朝ピラティス@豊橋 1月、2月開催予定日

明けましておめでとうございます。

ピラティスインストラクター、理学療法士の袴田です。

今年もよろしくお願いします。

だいぶブログの更新が滞っていましたが、久しぶりの更新です。

久しぶりの更新は豊橋で開催しているピラティスのグループレッスンについてです。

本日1/14は2017年一発目のレッスンでした。

各地で雪が降っていますが、

ここ豊橋でも雪が積もるまではいっていないですが降っていました。

とても寒い（ ; ; ）

こんなときこそ体を動かしたいですね。

朝ピラティスは八人までの少人数制です。丁寧に指導させていただいております。

開催予定日

1月21日

2月11日

2月25日

時間:9:00-9:50

体験はワンコイン500円

場所:まつばスタジオ(豊橋駅より徒歩5分)

Tel:070-5447-3917

お気軽にお問い合わせください。

セミナー講師活動

こんばんは。

理学療法士、ピラティスインストラクターの袴田です。

台風がたくさんきていますね。みなさん大丈夫でしょうか⁇

わたしは8/28,9/4の二日間、名古屋国際会議場でセミナーの講師をさせていただきました。

鍼灸師、柔道整復師、理学療法士の方々に向け解剖学や運動学、実技を行わせていただきました。

・1日目は腰部について

ピラティスの要素を取り入れながら実技を通しみなさんで勉強しました。

・2日目は下肢について

2日間、いたらなかった部分あったと思いますが参加者のみなさんが積極的な姿勢で取り組んでくださったため、楽しく行うことができました。

解剖学や運動学の基礎的な部分から姿勢や動き分析の大切さを自分自身でいいながら大切さを再認識した2日間でした。

そして、勉強するだけでなく、アウトプットすることは大切ですね。

こんにちは。

理学療法士、ピラティスインストラクターの袴田です。

オリンピックから野球とスポーツ観戦三昧です。スポーツの動きはとても参考になりますね。

来週のセミナーに向け、現在準備中です。

ピラティスについて話をさせていただくため、初心に返り、歴史から振り返っています。

なぜピラティスが活用できるのか⁇そんな話ができたらと思います。

セミナーの報告はまたさせていただきます。

アスリート向けのピラティスのエクササイズも今後紹介していきたいな。