体重減少に焦って、
今週から急いで間食をスタートしました
それで、使ってる体重計がヘルスメーターってことを思い出しました
アプリで記録管理できるんじゃね？
早速、アプリをインストールしました💡
本日の計測値は58kg
週頭のロードバイク頑張りすぎてヤバい日からは
たらふく食べたお陰で3kgほど回復してます
体重はグラフで経過を見られるようです
期待通りの機能じゃん
このアプリ、体重も含めて
２０の項目が計測されてます
どれほど信頼のある数値なのかは
わからないんですけど、
面白がって参考にするには良いかも
骨量2.6kg 評価＝優
丈夫そう(笑)
どういう仕組みで測れているか、
わかりませんけど、
年齢は25歳くらいを目指してみます(笑)
では、デブエット目標は65kg
根拠は、ロードバイク走らせて
パワー６倍で400ｗ出る体重が
65kgだからですね
6倍なら頑張ればなんとかなるでしょ
てなわけです✌
FTP400Ｗ出たらだいたい
アベレージ速度は40km/hくらいですね
速くて楽しそうですね〜