金井啓の響き合うレイヤー〜陸上短距離選手、理学療法士、指導者、セミナー講師の挑戦〜

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陸上短距離選手、理学療法士、指導者、セミナー講師というレイヤー(層)から得た知識や経験を伝えていこうと思っています。

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みなさん、お久しぶりです!

ブログの更新はかなり久しぶりです( ^ω^ )



さて、結婚式から1ヶ月程過ぎました( ^ω^ )

結婚式後、疲れが出たのか、

ちょっと体調崩す事が多かったです(^^;;

心身をリフレッシュさせるために、

家族との時間以外は予定を入れませんでした( ^ω^ )

いつもお世話になってる勉強会や、

仕事の技術を高める勉強会にも行かず、

もう5月ですが試合の予定も入れてません。

アスリートカレンダーの更新だけはしっかりして、

何も予定がない時は基本寝てました(笑)

4月下旬になって、体調はかなり良くなったのですが、

今度は腰を痛めてしまって(^^;;

まだまだしっかりケアしろって事ですね(^^;;(笑)

自分の心身に素直に無理せずやっていこうと思ってます( ^ω^ )




4月に入ってから休みの日は一緒に過ごせる時間が多くなりました( ^ω^ )

これは和歌山県紀美野町にある生石高原( ^ω^ )

標高800mからの景色はとてもキレイでした( ^ω^ )


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GWは愛知に行きました( ^ω^ )

常滑市でロクロ体験、トヨタ産業技術記念館、名古屋城\(^o^)/

矢場トンの味噌カツ、ひつまぶしをしっかりいただきました\(^o^)/

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しっかり楽しんだので、

体調も万全にします\(^o^)/