昨日は通院日でした。
主人が有給で乗せてってくれました🚘。
やはり電車は乗らない方が安全との事で。
病院は相変わらず混んでいなくて。
採血も直ぐに呼ばれて。
検査結果出るまでの時間は変わらないから。
その間に皮膚科にもかかり。
いつものお薬プラス保湿剤も出してもらいました。
ハンドクリームにも使えるやつ。
この頃アルコール消毒なんかしみるようになってきたので。
内科も精神科も診て頂き会計して病院出たのは
午後の1時半くらいでした。
その後来年の手帳を買って。
行きたかったお店を何件か寄って帰りました。
実は不眠が酷くて。
木曜日は睡眠時間30分(T_T)
金曜日は3時間。
2日とも、昼寝は15分。
眠れないと1日が長すぎて疲れるけど眠れないからすごく疲れるのです。
元気の無い私でしたが。
行きたいお店に行って少し元気になりました
ちょっとお買い物して
幸いどこのお店もお客さんいませんでした。
あっちこっちと連れてってくれて主人にも感謝
(*´ｰ`*人)
帰ったら息子が鍋作ってくれてました
ちなみに娘は既に1杯やってました
大好きなちくわぶ入ってるし〜(*´˘`*)♡
感謝です(*´ｰ`*人)
私はタンパク質食べるの少なすぎるとの事で
お肉だけでなくゆで卵まで入れてくれました。
ゆで卵のゆで加減がちょうど良くて美味しかった
\( *´ω`* )/です。
具の下に肉も入ってるのですが
絶対に全部食べなくちゃダメ！
と息子に言われました(^_^;)。
タンパク質が少ないと鬱も酷くなる？とかで。
何g？だか？食べないとダメだかで。
息子うるさいのです。ありがたいけど。
1日のタンパク質の量がうるさい！
今日は何食べた？と聞かれます。
食事までもがめんどくさいので菓子パンとかバナナとか
ごはんに惣菜のきんぴらごぼうとか(^_^;)
そういう食事ダメ！らしいです。
ちなみに、納豆は、毎日食べてます。
薬飲むためにはやはり食べないと！
あーめんどくさい！
せんべいかじって薬飲んじゃえ！
とか結構多いです(^_^;)。
頭ではダメと分かっててもきちんとした食事もですが家事とかできなくて。
来週は更年期外来です。
いつまでこの辛い日々が続くのだろう。
更年期さんもう少しお手柔らかに、お願いします。
木曜日から身体中の、関節も痛いです。
早く天気よくなって欲しいなぁ。
それと寒暖差で鼻水とまらない。
飲み薬だけでなく点鼻薬も使いはじめました。
なんか不調だらけでホントにへこみます。
今日は、家でのんびりと過ごしました。
結構眠れました(^_^)v。
明日は今日より少しでも体調良くなればいいなぁ。
銭湯行ったことある？
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