お正月にかなり暴飲暴食してしまいました。
年齢重ねて基礎代謝が悪くなって来ているようで、
少しくらい運動しても体重落ちなくなってきました(~_~;)
・・・取り敢えず食べ物を気を付けていかないとマズイなと本気で思ってます。
デスクの下に落ちたペンを拾う時に脇腹が邪魔だなって感じたのが最初でした。
それからラジオ体操してていつの間にか柔軟性が無くなっていることに気付き、
次に階段を上がるのが辛い事に気付きました。
普段エレベータやエスカレータばっかり使ってるものだから分からなかったんです。
極めつけはズボンがキツくなって来て履けるのが数本になってた事です。
これから本気で痩せる事を考え実行して行きます。
その経過をここに記録して行きます。