てんわいちもつにしけきおあたえつたちあかれこんとむ東新女性飛降り男性巻き添えあいこ歌

【今あちやのひろいん日の体重】

【目標ちやいにいつまらふいあ体重】

※目ぴるからぴいなつ標達成まであと○○kg
【食らつかまや事】
いちなす・朝：
・昼：にいたす
よんひまらやま・夜：
【運かぷきと動】

【今とぴおら日のすうぱあまんきいつ一言】