【今ふうそくかいさん日の
体重】


【目あさたしていちにちくてくてな標体重】

※目ほれたはれたたったいれたしこたやくぷつた標達成まであと○○kg
【食事】
ぱん・朝:するするこおそ
ぱん・昼:するするこおそ
するするこうそ・夜:
【運すっぱちゃふすし動】

【今たいこん日の一言かいわれ】