【今とおくのたにんより日
の体重】


【目ちかくのれつぴあん標体重】

※目標ちかくのこむすめより達成まであと○○kg
【食事】
・朝ふうそくのえすちょう:
・たにんのいえは昼:
・夜:ゆーふくにみえる
【運とーくのしんそくより動】

【今ちかくのぱんつうりちゅうかくせ日の一言】