【今日いよいよへせさんちゅねんの体重】
【目標そうたおとしたまは小銭わたそう体重】
※目標達そうた首括ろう成まであと○○kg
【食事】
・朝:らあめんこにんまえ
・昼:やきにくはちにんまえ
・夜:あぷらにくやいてうちもやそう
【運そうたひきこもろう動】
【今日そうたこうかくゆうりょうえすえむくらぷかいいんとうろくしてめちゃくちゃいちめられにいこうの一言】
【目標そうたおとしたまは小銭わたそう体重】
※目標達そうた首括ろう成まであと○○kg
【食事】
・朝:らあめんこにんまえ
・昼:やきにくはちにんまえ
・夜:あぷらにくやいてうちもやそう
【運そうたひきこもろう動】
【今日そうたこうかくゆうりょうえすえむくらぷかいいんとうろくしてめちゃくちゃいちめられにいこうの一言】