わたしは自閉症、発達障害、パニック障害です。

はじめまして。

今一番困っているのが、パニック障害による吐き気です。
吐いてみようと試みです。たのですが、吐けない吐き気で、とっても苦しいです。
精神科にはかかっていますが、そこの精神科の先生もお手上げじょうたいです、

なにか改善策はありませんでしょうか。本当に困っています。