今回更新したのはここでダイエット宣言するため
去年９月に弟の結婚式がありちょっと頑張ってダイエットした
しばらくはキープしてたけど食欲の秋とストレスからのドカ食いで気づけば９月から＋４㌔
さすがにこれはヤバイ…
４月の自分の誕生日までに何とか４㌔痩せたい
なんせか菓子パンが大好きでついつい買い物に行くとパン売り場を見てしまう…見たら買ってしまう…そして買ったから食べてしまう…
しかも一気に４つとか
これさえ止めれば絶対痩せられるはず
一応栄養士の免許も持っててそれ以外はけっこうバランス良く食べてると思う
ドカ食いしてる自分が嫌いやし
食べて後悔してる自分も嫌いやし
少しの我慢と強い意思があれば何とかなるはず
何よりこんな食生活のままじゃ絶対いつか体壊す
そんな事になったら子供も居るしどうするんだ私
という訳で…
現在51.2kg／27.7％(体脂肪)
目標47.5kg／23.0％
で頑張ります
Android携帯からの投稿