ばんごはーん!
鮭味噌焼き![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
けど味付けはおばあちゃんで少し不満(笑)
なんか足りないんだよね~多分みりんかな。味噌ももうちょい。(おばあちゃん文句ごめん美味しかったよ
![摂食障害克服日記-20110708184430.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110708/19/hizoko-ta0/b6/fd/j/t02200165_0640048011337767311.jpg?caw=800)
玄米
鮭
煮物三種
豆腐
手作り蜂蜜レモン
あと緑茶2杯
ご飯と鮭は半分残ったからおにぎりにして自分の部屋に持ち帰りました。
今食べてます![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
ちっちゃいけど、一口ずつ気が向いたときに沢山噛んで食べると満足感すごくでて、一定の量食べたらあと一口でもいらんくなります![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
やっぱゆっくり食べるのがポイントなのかな。
うまー
でした
友達との約束は5時過ぎに変更になったからご飯作り終わってすぐでて
6時半に帰って食べましたー。
短かったけど楽しかった![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今日はちょっと不安なことがある。
ほにゃほにゃーですわ(意味不明ごめんなさい(笑)
鮭味噌焼き
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
けど味付けはおばあちゃんで少し不満(笑)
なんか足りないんだよね~多分みりんかな。味噌ももうちょい。(おばあちゃん文句ごめん美味しかったよ
![摂食障害克服日記-20110708184430.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110708/19/hizoko-ta0/b6/fd/j/t02200165_0640048011337767311.jpg?caw=800)
玄米
鮭
煮物三種
豆腐
手作り蜂蜜レモン
あと緑茶2杯
ご飯と鮭は半分残ったからおにぎりにして自分の部屋に持ち帰りました。
今食べてます
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
ちっちゃいけど、一口ずつ気が向いたときに沢山噛んで食べると満足感すごくでて、一定の量食べたらあと一口でもいらんくなります
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
やっぱゆっくり食べるのがポイントなのかな。
うまー
でした
友達との約束は5時過ぎに変更になったからご飯作り終わってすぐでて
6時半に帰って食べましたー。
短かったけど楽しかった
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今日はちょっと不安なことがある。
ほにゃほにゃーですわ(意味不明ごめんなさい(笑)