4時に寝て6時半起床
十時くらいから二度寝
してました
まず朝ご飯
*玄米＋豆腐と玉ねぎの味噌汁＋チーズ
*キャベツ、小松菜、カラーピーマン、アボカドのさらだ
*スムージー(にしたかったけど、ミキサー動かなくて自分で振って混ぜた(爆))
*卵焼き
*サーモン味噌焼き(自家製
で、昼ごはんは
玄米＋チーズ＋豆腐と玉ねぎの味噌汁＋サーモン
寝てたから朝ご飯大分残ってるみたいで満腹
いまだに満腹になると結構いらいらします
太る気がしちゃう
でも痩せるために太るんだからいいの！ってじぶんに言い聞かせて何とかやってます‥／(^o^)＼
これからるみちゃんとものすごく久々に遊びにいきますわーたのしみ
あ、
読者登録してくださった方、メッセージ本当ーーに嬉しいです
ますますがんばろうって思いました。＼(^o^)／
一緒に頑張りましょう＞＜
今日中にでも返信したいと思ってます
よしっ化粧しなきゃ！←先にしろよ
十時くらいから二度寝
してましたまず朝ご飯
*玄米＋豆腐と玉ねぎの味噌汁＋チーズ
*キャベツ、小松菜、カラーピーマン、アボカドのさらだ
*スムージー(にしたかったけど、ミキサー動かなくて自分で振って混ぜた(爆))
*卵焼き
*サーモン味噌焼き(自家製
で、昼ごはんは
玄米＋チーズ＋豆腐と玉ねぎの味噌汁＋サーモン
寝てたから朝ご飯大分残ってるみたいで満腹
いまだに満腹になると結構いらいらします
太る気がしちゃう
でも痩せるために太るんだからいいの！ってじぶんに言い聞かせて何とかやってます‥／(^o^)＼
これからるみちゃんとものすごく久々に遊びにいきます
わーたのしみあ、
読者登録してくださった方、メッセージ本当ーーに嬉しいです
ますますがんばろうって思いました。＼(^o^)／
一緒に頑張りましょう＞＜
今日中にでも返信したいと思ってます
よしっ化粧しなきゃ！←先にしろよ