朝から
珍しく疲労を感じる日。
一昨日のスイム🏊なのか
昨夜のストロングnationなのか不明。
たぶん確定申告のストレスが影響大。
朝ごはん
シャケ
玄米、かぼちゃ、ブロッコリー、アボガド
仕事終わってちょい寝る。
12時から30分くらい。
スポクラ行ったら
14時からの
ラディカルパワーがお休み😭
代行レッスンが
美らサーキットって、
女性向けレッスンじゃん。
せっかく来たし
レッスン受けるかー
って、受けたら、
男子はひとり。
美魔女に囲まれて、
尻トレ、
これって
骨盤底筋鍛える○トレ😛じゃん！を
一緒にしました🤭
帰宅してごはん。
無印のめんたいスープが
食べたくてうどん。
アボガドトッピング。
昨夜の残りの
茄子味噌は、
ひき肉は食べなかった。
それから
確定申告の書類のまとめがやっと終わり、
ストレスからの解放。
娘たちのドライヤーもしてから
またまたスポクラへGO！
21時過ぎ？
なんと温水水道管が破裂して
急遽、閉館。
トレーニング予定が崩れた日。
ま、それでも
はじめて○トレできたから、
自分に🙆♀️