冷え性な私は、体の中心を暖めないと血液が全身にいきわたらないので、指先や足先が冷たくなってしまうのです。
あと、腸内環境が悪いといくら運動や食事に気を付けていても、体調は良くならないと思います。
私も腹巻をする前は足先が常に冷たかったので、いつも靴下を履いていました。
でも腹巻を付け出したら、あまり足先が冷たく感じなくなりました。
腹巻とカスピ海ヨーグルトを毎日食べてそして 東大阪でやさしい鍼灸でケアしてます。
テレビでやっていましたが、私も最初はそのくらいでなおるとは思っていませんでしたが、少しの間続けていたら末端が冷たく感じる事はなくなりました