84.0キロ／42.6％

☆ダイエット開始：2020/10/08（89.8キロ／体脂肪率43.8％）

☆スタート時から－5.8キロ／体脂肪率－1.2％

☆目標まであと29.0キロ（目標体重55キロ）

昨日てんこ盛りもらった果物を傷む前に消費すべく、今日は朝から夫と柿を半分ずつ食べ、お昼はオサレにタルトタタン風りんごのパンケーキを作りました

更にりんご４個でジャムを作り、夕食後にみかんも１個食べてビタミンＣまみれの大晦日でした

果物は美味しいし大好きだけど、糖質がね…今日の量は十分食べ過ぎです

りんごのジャムは前にも作ったことがあるものの、今回は圧力鍋で作ったので超時短でできました

でもレシピ通りに作ったら歯にしみるくらいの甘さになってしまった…

ジャムって普通に食べて美味しい甘いりんごで作るものじゃないってことを忘れてました

砂糖の量は半分でもよかったかも次から気をつけよう

年明けは２日に義実家にご挨拶に行くので、その時までにこの強烈な甘さを上手いこと調整しておすそ分けに持っていこうと思います。

ともあれ今年ももう終わりですね。

去年の今頃は今年がこんな１年になるとは思ってなかったなー

来年は良い年になりますように。

↑夕食後にみかん１個／どん兵衛天ぷらそば

月曜断食お休み中／果物まみれの大晦日